Kdy by měla být podávána snídaně?
Ve věku osmi nebo devíti měsíců začíná většina dětí sáhnout po tom, co je na snídani. Poté jim můžete dát kousek chleba nebo kousek banánu, aby se rozžvýkali. Je však třeba se vyvarovat jídla, které se snadno spolkne, aby se zabránilo riziku udušení.
Plná účast na snídani je obvykle možná od 9. měsíce života nebo po prasknutí zubů. S prvním rokem života už děti jedí stejné věci jako dospělí. Je však třeba dbát na to, aby děti jedly dobře snášené, ne nadýmavé a ne příliš kořeněné jídlo. Ze čtyř denních mléčných a doplňkových jídel se stávají tři hlavní jídla ráno, v poledne a večer, a také dvě občerstvení ráno a odpoledne. Nápoje jsou voda z vodovodu, minerální voda a neslazený čaj.
Kdy mohou děti jíst chléb nebo krustu?
Vaše dítě smí jíst chléb a krustu od chvíle, kdy projeví zájem o rodinné jídlo a nejlépe už má nějaké zuby. To se často stává ve věku od 9 do 12 měsíců. Zpočátku by dítěti měl být nabídnut sypký a měkký chléb, protože se snáze žvýká. Chléb však ještě není hlavním jídlem dítěte. Je to spíše první seznámení s jinými potravinami, které obvykle zahrnují obilnou kaši a mléko.
Výhody a nevýhody mateřského mléka
Mateřské mléko obsahuje mnoho přísad, které jsou pro dítě nezbytné. Je třeba rozlišovat mezi dvěma typy mateřské mléko. První dny po narození se vyrábí mlezivo, které je obzvláště bohaté na látky podporující imunitní systém.
V průběhu tohoto procesu je novorozenec konkrétně věnován všem protilátky matkou prostřednictvím mléka potřebného k ochraně dítěte před infekcemi. V průběhu tohoto procesu se kolostrum přemění na zralé mateřské mléko, který má méně protilátky a další výživné přísady. Obsahuje dostatek bílkovin, sacharidy a tuk přizpůsobený věku dítěte, stejně jako rozdělení tuku enzymy které podporují trávení tuků.
Obsahuje také dostatečné množství vitamíny, stopové prvky a antioxidanty během prvních několika měsíců. Všechny tyto cenné přísady, které jsou v prvních měsících dokonale přizpůsobeny dítěti, patří mezi výhody mateřského mléka. Během kojení probíhají také hormonální procesy, které podporují vztah matky a dítěte, což je zvláště důležité pro duševní pohodu dítěte i matky.
Stejné hormonální procesy také podporují kontrakci děloha prostřednictvím takzvaných „afterpains“, které mohou být zpočátku poněkud bolestivé. Tyto významné změny patří nepochybně mezi výhody mateřského mléka. Jednou z mála nevýhod mateřského mléka je skutečnost, že často obsahuje příliš málo vitaminu K a vitamin D. To však lze uvést jako a doplněk.
Kromě kojení v 5. měsíci by mělo být kojení doplňováno kaší, aby se zabránilo nedostatek železa, protože mléko od 5. měsíce ho neobsahuje dostatečné množství a obecně pokrývá rostoucí požadavky na energii a živiny. Rovněž je třeba vzít v úvahu, že infekce, léky a toxiny, jako je alkohol, mohou být přenášeny také mateřským mlékem. Kojící matka si toho musí být vždy vědoma a pokud si není jistá nebo má jakékoli dotazy, měla by se poradit s lékařem nebo porodní asistentkou.
Všechny články v této sérii:
