Kdy jsou vložky užitečné? | Fyzioterapie pro rozdíl v délce nohou

Kdy jsou vložky užitečné?

Vložky do bot s rozdílem v noha délky jsou předepsány pouze z rozdílu většího než 1.5 cm, protože předem nelze odvodit žádnou skutečnou změnu statiky. Lze však rozlišovat mezi dětmi a dospělými. Děti dostanou ortopedickou péči od a noha rozdíl délky 1.5 cm a dospělí pouze od 2 cm. Existuje možnost vložení stélky do bot pro roztažení noha délku nebo nechat botu opatřit elevací podrážky ortopedickým technikem. Vložky do bot jsou obvykle vyrobeny z gelového materiálu, aby se noha co nejlépe přizpůsobila materiálu.

Je možné běhat s rozdílem délky nohy?

Jogging s rozdílem v délce nohy obecně není problém, protože příznaky jsou obvykle vyvolány pouze dalším traumatem. Svalová nerovnováha je však způsobena falešnou statikou a nesprávným držením těla, a proto běh je často charakterizováno bolest. Pokud existuje výrazný rozdíl v délce nohou, lze dosáhnout úlevy zvednutím podešve sportovní obuvi.

Pokud existují pouze minimální rozdíly, měl by se běžec intenzivně protáhnout a mobilizovat. Podpůrná fyzioterapie detekuje slabá místa a může jim odpovídajícím způsobem čelit. kromě běh, je také důležité udělat pořádek silový trénink na nohy a trup.

K dobru běh styl je zásadní, aby nohy byly svalově stabilní. Měla by být provedena analýza chodu k detekci úhybných pohybů při běhu v rané fázi. Je také důležité používat dobrou běžeckou obuv, protože existují různé běžecké boty v závislosti na pohybu a poloze nohou. Ty lze také najít v probíhající analýze.

Shrnutí

A rozdíl délky nohou lze rozdělit na anatomický a funkční rozdíl délky nohou. Anatomický rozdíl délky nohou se týká růstu kostí a rozdílu funkční délky nohou ke svalové stabilizaci. Příčinou mohou být anatomické zpoždění růstu rozdíl délky nohou or svalová nerovnováha ve funkčním rozdílu délky nohou.

Ve fyzioterapii se statika pacienta zlepšuje mobilizací kyčle, kolena, chodidla, pánve a páteře. Svalová nerovnováha je korigována vhodným posilováním nebo strečink cvičení. Pánevní šikmost a skolióza jsou obvykle doprovázeny rozdílem v délce nohou.

Příznaky lze potlačit mobilizací a vhodnými posilovacími cviky. Pokud je rozdíl v délce nohou větší než 1.5 cm, jsou předepsány vložky. Jogging to obecně není problém, ale mělo by to být provedeno pouze s vhodnou analýzou běhu a dalším tréninkem s podporou fyzioterapie.