Kdy mohu znovu sportovat?
Pacienti by měli přestat cvičit po a roztrhaný meniskus, zejména po šití menisku nebo transplantace, protože tkáň musí nejprve znovu růst společně. Přestože by postižené osoby měly být v počátečním stadiu znovu mobilizovány, kdy a do jaké míry lze sportovat znovu, mělo by se u každého pacienta rozhodovat individuálně s ohledem na vývoj menisku slza a zvolená forma terapie. Ačkoli rehabilitační proces prochází stejnými fázemi u většiny forem terapie, chronologická sekvence se může lišit.
Pacienti se zpravidla nejprve znovu učí běžným každodenním pohybům a trénují mobilitu a stabilitu kolenní kloub. Lékař rozhodne ve spolupráci s terapeuty, kdy je opět povoleno úplné nebo částečné zatížení. Návrat ke sportu se pak také provádí krok za krokem, počínaje společně jemnými sporty, jako jsou plavání, procházky nebo pěší turistika a poté pomalu přejdete na běh trénovat a později kontaktovat sporty, jako je fotbal nebo basketbal.
Příznaky
Pokud existuje menisku slza, postižené osoby mají různé úrovně bolest v závislosti na typu a příčině slz. Například po traumatu bolest je výrazně silnější než v případě degenerativní příčiny, při které je slza někdy dokonce objevena jen náhodou. Akutní menisku příčiny slz bolest v kolenní kloub mezera a často také na vnitřní straně kolena (což je často vnitřní meniskus více postižených).
Postižení také citlivě reagují na vnější tlak na meniskus. A roztrhaný meniskus mohou být doprovázeny také omezeními pohybu nebo zablokováním kolenní kloub. Často postižené osoby nemohou ohýbat nebo protahovat noha úplně.
V závislosti na rozsahu poranění se může také objevit bolest nebo omezení chůze. V případě akutního poranění kolenní kloub často nabobtná a je také teplý a zarudlý v případě zánětlivých procesů. Zvláště v případě sportovní zranění, jiné struktury, jako jsou okolní vazy nebo chrupavka jsou často také postiženi zraněním a mohou zvýšit již existující bolest. Tato bolest může také vyzařovat do holeně nebo stehno. Závažnost symptomů v zásadě závisí na závažnosti a rozsahu poranění, takže u některých lidí nemusí docházet k téměř žádné bolesti a u jiných může dojít k silné bolesti. V tomto ohledu by vás mohly zajímat další články:
- Chřest v koleni
- Vnější meniskus - bolest
- Vnitřní meniskus - bolest
- Bolest v prohlubni kolena
Všechny články v této sérii:
