Které opatření proti stárnutí je správné? | Jak lze zastavit proces stárnutí?

Které opatření proti stárnutí je správné?

Pro některé proti stárnutí opatření je důležité, aby lékař předem stanovil diagnózu. To platí zejména v případě extrémní změny strava v případě nadváha (obezita) nebo hormonální terapie v případě ztráty kostní hmoty (osteoporóza), aby bylo možné doporučit optimální terapii. Opět pro ostatní proti stárnutí opatření jako sport, diagnóza nebo terapie nemusí být nutně navrhována. Zde se každý může sám rozhodnout, který sport ho baví a hlavně mu dělá dobře. Doporučujeme také:

• Proti stárnutí na pokožce
• Proti stárnutí a výživě
• Ošetření vrásek
• biolifting

Příznaky procesu stárnutí

Proces stárnutí se u každého člověka cítí jinak. Počáteční příznaky mohou být způsobeny změnami svalového a kosterního systému. Síla se ztrácí rozpadem svalstva.

Ve věku 50 let se zmenšilo asi deset procent svalových vláken a ve věku 70 let dokonce polovina z nich. Další stížnosti mohou být bolest kostí. Příčinou může být úbytek kostní hmoty (osteoporóza) nebo opotřebení kloubů (artróza).

Psychické potíže vyvolává také proces stárnutí. Příkladem toho jsou: Výše ​​uvedené stížnosti se vyskytují zejména během menopauza (žena: menopauza; muž: andropauza). U starších dospělých se přidávají potíže způsobené zvyšujícím se nedostatkem růstového hormonu (somatopauza) a nedostatkem hormonu DHEA. - vyčerpání,

• Rychlá únava,
• Nedostatek koncentrace,
• Zhoršení paměti,
• Nespavost,
• Potence a porucha libida,
• Stresová stabilita a
• Depresivní nálady.