Který lékař léčí bolesti stydkých kostí během těhotenství?
Pokud je stydké bolest dochází během těhotenství, existuje několik lékařů, kteří vám mohou pomoci. V některých případech mohou gynekologové již poskytnout užitečné tipy. Alternativně lze vzít v úvahu také ortopedické chirurgy. Mohou například napsat recept na fyzioterapeutické ošetření a poradit s opěrným pásem. Občas existují i ortopedičtí specialisté, kteří se specializují na ortopedii během těhotenství a jsou proto zvláště vhodné pro léčbu ohanbí bolest během těhotenství.
Léčba bolesti na ohanbí během těhotenství
Léčba ohanbí bolest kostí během těhotenství závisí na typu a závažnosti příznaků. Je důležité vyvarovat se pohybů, které vedou k velké zátěži na ohanbí kosti. To zahrnuje zvedání nebo přenášení těžkých předmětů.
Roztažení nohou, například když prsa, obvykle zvyšuje bolest a pokud je to možné, měli byste se jim vyhnout. V případě ochlupení bolest kostí během těhotenství je vhodné posilovat svaly a tkáně. K tomu může být užitečné ošetření fyzioterapeutem.
K úlevě od bolesti existují také různé typy ortopedických opěrných pásů, také známých jako symphysis stydká kost. Příslušnou radu můžete získat v obchodě se zdravotnickými potřebami. Existují také různé homeopatické léky, které mohou pomoci zmírnit bolest v stydká kost během těhotenství.
Patří mezi ně například lék Symphytum C30. Existují různé cviky, které mohou pomoci při pubice bolest kostí během těhotenství. Patří sem především cvičení, která posilují břicho a pánevní dno.
To zlepšuje stabilitu celé pánve, což zase uvolňuje ochlupení kosti a jejich okolí. Posílit pánevní dno svaly, kromě toho jsou vhodná i různá cvičení trénink pánevního dna. Když sedíte se zkříženýma nohama se vzpřímeným zády, svaly pánevní dno lze zvednout a chvíli držet pod napětím.
Toto cvičení by se mělo několikrát opakovat. Stejným způsobem může být záda střídavě vyklenuta nahoru a dolů ve čtyřnohé poloze s napnutým břichem a pánevním dnem. K posílení pánevního dna pomáhají také takzvané zvedáky hýždí, kde jsou hýždě tlačeny nahoru s nohama vytaženými v poloze na zádech.
Například k posílení lze použít prkna břišní svaly. Pacient se opírá o předloktí a přední nohy a v této poloze chvíli zůstává. Boční břišní svaly lze také posílit opřením o jednu předloktí a boční nohu a chvíli držet tuto pozici.
