Léčba chronické bolesti zad
Pokud není možná kauzální léčba (např. Chirurgický zákrok), je primárním cílem terapie bolest úleva. Zde lze vyzkoušet postupy z různých oborů, aby se našel nejúčinnější koncept pro jednotlivce. Užitečná může být také kombinace různých forem terapie.
Kromě konzervativní, ortopedické terapie s fyzioterapeutickými postupy a bolest terapie, psychoterapie může také pomoci. Dokáže uvolnit napětí a ulevit si bolest. Do léčby chronické bolesti by měli být zahrnuti i specializovaní terapeuti bolesti.
Existuje také řada nabídek z oblasti alternativní medicíny, které mohou pomoci ulevit bolest v zádech.Homeopatie je dalším prvkem v léčbě bolest v zádech. V následujícím textu najdete několik tipů, jak tomu předcházet bolest v zádech prostřednictvím autoterapie a toho, jak lze zmírnit bolest. Jednoduchými způsoby, jak nezávisle zmírnit bolesti zad, jsou studená nebo tepelná ošetření.
Když ležíte, polohování stupňů často zlepšuje příznaky. K tomu leží člověk na zádech, boky a kolena jsou ohnutá o 90 ° a chodidla leží ve vyvýšené poloze. Kromě toho je vždy důležité pohybovat se způsobem přizpůsobeným bolesti, aby se zabránilo ztuhnutí klouby nebo ztráta svalové hmoty.
Kurz na téma „škola zpět“Je zvláště vhodný pro tento účel, kde zpět posilování gymnastiky a chování přátelské k zádům se učí, které lze také integrovat do každodenního života. Vytrvalost sporty jako cyklistika, aqua fitness a chůze, stejně jako speciální cvičení na záda také pomáhají budovat zádové svaly a korigovat nesprávné držení těla. Také tzv blackroll může vést k úlevě od bolesti zad. K vybudování silných a zdravých svalů zad potřebujete nějaký čas a chuť udělat něco dobrého pro své zdraví. V našem dalším článku získáte několik tipů na toto: Trénink zad - tipy na silnou a zdravou záda
Které léky mohou pomoci?
Když dojde k bolesti zad, vždy vyvstává otázka příčiny. Pokud bolest zad přetrvává po delší dobu bez zjevné příčiny, je výhodné vyhledat lékaře. Prvním opatřením u Linderungovy bolesti zad je obvykle jednoduché tepelné ošetření a ochrana.
Pokud to nemá žádný účinek, často se používají léky ke zmírnění bolesti. Při užívání léků je však třeba mít na paměti, že to obvykle vede pouze ke zlepšení příznaků, ale nikoli k jejich příčině. Pokud bolest přetrvává déle než týden i přes léky proti bolestije třeba hledat příčinu.
Léky používané na bolesti zad mohou mít různé formy. Na jedné straně existují krémy, jako např Gel proti bolesti Voltaren, Diclo Pain Gel nebo mast Kytta Pain. Jejich cílem je zvýšit krev cirkulace v napjatých svalech a tím zahřátí svalů.
Při poškození nebo napjatém svalstvu může dojít k jejich rychlejší a účinnější regeneraci. Jako alternativu ke krémům léky proti bolesti lze užívat ve formě tablet. Příklady jsou ibuprofen or Diklofenak. Slouží ke zmírnění bolesti zevnitř těla zásahem do procesu, který vede k pocitu bolesti v těle.
Všechny články v této sérii:
