Mám obvaz nosit i v noci? | Obvaz na tenisový loket

Mám obvaz nosit i v noci?

Jak již bylo popsáno pro klidové fáze, nedoporučuje se nosit obvaz nebo ortézu během spánku. Během spánku se tělo aktivně zapojuje do regenerace a léčí zranění a záněty. Kromě toho neexistuje žádný tlak na předloktí svaly během spánku, takže lépe krev přínos a dekomprese vynecháním ortézy / bandáže jsou prospěšné.

Jak je správně nasadím?

Pro tzv tenis lokte a golfovém lokti se často používá obvaz, který zmírňuje nepohodlí a podporuje krev oběh a hojení. Po aplikaci obvaz uzavírá část horní i dolní části paže. Kromě toho má loketní opěrka jednu nebo dvě speciálně tvarované podložky, které mohou být mimo jiné vyrobeny ze silikonu.

Pomůcka je k dispozici v různých velikostech, v závislosti na tloušťce předloktí. Pouze vhodná velikost umožňuje dobré usazení, což zaručuje optimální polohu tlakových podložek. Zpravidla tenis loketní obvazy lze nosit na obou stranách, tj. vlevo i vpravo.

Tlakové polštářky, známé také jako polštářky, musí být umístěny tak, aby ležely na úponech šlach a svalech, které způsobují potíže. Protože bolest je také přesně v těchto bodech, tlakové podložky lze polohovat s docela dobrou přesností. Jinak lze použít obecné pravidlo, že tlaková podložka pro tenis loket by měl být umístěn dva prst šířky pod loktem na vnější straně předloktí. (Na rozdíl od ortézy není nutné obvaz utahovat. Ortéza by měla těsně přiléhat, ale v žádném případě krev oběh).

Jak funguje obvaz na loket?

A tenisový loket obvaz lze zakoupit ve většině běžných obchodů se zdravotnickými potřebami a sportovních obchodech a může si jej aplikovat i sám postižený. Může však být předepsán také ortopedem. Funguje to tak, že uvolňuje svalový aparát a uvolňuje bolest (nebo v případě profylaktického použití neumožňuje vůbec vyvinout bolest) vyvíjením cíleného, ​​koncentrovaného tlaku na šlachy a svaly předloktí. Normálně je takový obvaz vyroben z neoprenu nebo jiného robustního materiálu, který bez problémů vydrží vysoké zatížení. Intenzitu tlaku na svaly lze individuálně měnit (je-li k dispozici) pomocí suchého zipu. Většina tenisový loket obvazy lze nosit na pravé i levé paži.