Nafukování: Co dělat?

Nadýmání způsobuje hromadění plynu v zažívací trakt. Tento plyn produkuje žaludek a střeva během trávení. Velká část během dne bez povšimnutí unikne, protože je bez zápachu.

Pokud však unikne větší množství plynu, které zápach nepříjemné, to je nadýmání, nazývané také plynatost. Pokud plyn nemůže uniknout, výsledkem je a nadýmání. Tento vzhled se v lékařské terminologii také nazývá meteorismus. Existuje mnoho domácích léků proti nadýmání, které mohou uklidnit gastrointestinální trakt a snížit hromadění plynů.

Používají se tyto prostředky pro domácnost

Proti plynatosti lze použít následující prostředky pro domácnost:

• Proso
• Rýže
• Fenykl čaj
• Mrkev
• Kmín
• Koriandr
• Vlhké zábaly
• Ginger a Galangal
• Jablečný ocet

Použití: Proso může být připraveno různými způsoby, například jako proso kaše na snídani. Účinek: Proso má uklidňující účinek na trávení. Lze tak omezit stávající plynatost.

Co je třeba vzít v úvahu: Protože proso obsahuje hořké látky, může u citlivých osob způsobit poruchy trávení žaludek. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék? Proso může také pomoci s vypadávání vlasů or cukrovka.

Návod k použití: V případě nadýmání lze provést tzv. Rýžovou kúru, při které se každý den vaří a konzumuje dostatečné množství rýže. Účinek: Rýže uklidňuje zažívací trakt a nadýmání se dá ulevit. Také stolice pravidelnější konzumací rýže.

Co musíte vzít v úvahu: Rýže má také poněkud dehydratační účinek, takže byste měli zajistit, abyste pili dostatek tekutin. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék? Rýže může také pomoci s průjem a rozrušení žaludek.

Návod k použití: Fenykl čaj lze koupit buď hotový v drogerii, nebo připravený čerstvý. U druhé varianty jsou semena rozdrcena a nalita. Účinek: Aktivní složky fenykl čaj, který zahrnuje fenchon, vede ke snížení střevní křeče a tím zmírnit plynatost.

Co je třeba vzít v úvahu: Pro optimální účinek fenykl čaj by měl být namočený po dobu čtvrt hodiny. Může se pít třikrát denně. Fenyklový čaj by se měl kojencům podávat pouze s opatrností a méně často.

Na jaké nemoci pomáhá domácí lék? Fenykl čaj může také pomoci nevolnost, zácpa, ledvina kameny a seno horečka. Pokyny: Mrkev se může jíst několikrát denně, aby se snížilo nadýmání.

Účinek: Mrkev má podpůrný účinek na vstřebávání živin z potravy, což může snížit nadýmání. Co je třeba vzít v úvahu: Pro optimální uklidňující účinky by mrkve měla být například vařena a drcena. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék?

Mrkev také pomáhá při očních chorobách, pálení žáhy a nevolnost. Použití: Kmín se většinou používá ve formě čaje. To lze koupit buď hotové nebo čerstvě připravené s jednou čajovou lžičkou semen na šálek.

Účinek: Kmín obsahuje esenciální olej s přísadou karvon. To vede k uklidnění gastrointestinálního traktu a zmírnění stávající plynatosti. Co musíte zvážit: Čaj kmínu se nejlépe pije horký.

Je také vhodný zejména pro kojence. Na jaké další nemoci pomáhá domácí lék? Kümmel může také pomoci revmatismus, nevolnost a menstruace stížnosti.

Použití: Koriandr lze pravidelně používat jako koření při přípravě jídla a lze jej také zakoupit jako olej v lékárně. Účinek: Koriandr má relaxační a antispazmodický účinek. To snižuje gastrointestinální křeče a plynatost.

Je třeba vzít v úvahu: Koriandrový olej může při občasném kontaktu s pokožkou vést k alergickým reakcím. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék? Koriandr může také pomoci při kožních vyrážkách a také bolest břicha a nevolnost.

Použití: Pro mokrý zábal se plátěný hadřík omyje teplý a poté se omotá kolem žaludku. Na ni je v oblasti bolavého žaludku umístěna láhev s horkou vodou. Láhev s horkou vodou je zabalena jiným plátěným hadříkem a venku ručníkem z froté.

Účinek: Teplo, které lze dobře uložit ve vlhkém obalu, má uklidňující účinek na gastrointestinální trakt a tím snižuje nadýmání. Co musíte vzít v úvahu: Pro optimální využití tepla by měl být mokrý zábal nošen asi jednu hodinu. Na jaké nemoci domácí lék také pomáhá? Pomáhají také vlhké zábaly pneumonie, angína a neurodermatitida.

Použití: Kořen zázvoru nebo galangalu lze žvýkat přímo, k čemuž je vhodný malý kousek čerstvého kořene. Kořen lze také vařit na kousky jako čaj. Účinek: Zázvor má protizánětlivý účinek a posiluje tělo imunitní systém.

Výsledkem je, že zažívací trakt lze uklidnit a pracovat lépe. Co je třeba vzít v úvahu: Galangální kořen je podobný zázvoru a lze jej použít jako alternativu. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék?

Zázvor a galangal lze použít na nachlazení, artróza a cestovní horečka. Použití: Jablečný ocet se smíchá s vlažnou vodou. Postačí jedna až dvě čajové lžičky octa ve sklenici.

Účinek: Jablečný ocet obsahuje účinné látky, které podporují žaludeční šťávu. Kromě toho má ocet antibakteriální účinek, který může vyvážit nerovnováhu bakterie ve střevech. Co musíte vzít v úvahu: Pro optimální účinek by měl být jablečný ocet užíván čtvrt hodiny před jídlem. Na jaké nemoci pomáhá domácí lék? Jablečný ocet může také pomoci akné a nečistá kůže, stejně jako vysoký krevní tlak a zvýšil se cholesterolu v krvi.