Účelem tohoto článku je řešit problém hladu nebo hladovění. Tady na Symptomat.com jsme často varovali před nebezpečím obezita a dostal radu, jak tomu zabránit, takže se to zdá nadbytečné mluvit o problému, jako je hladovění. Události, jako je pohřeb horníků a jiné katastrofy, však opakovaně vybízejí mnoho čtenářů, aby se zeptali: Jak dlouho může člověk skutečně hladovět? Jaké jsou důsledky hladovění? Jak jednat po období hladovění?
Proč člověk hladoví?
Dlouhodobé hladovění, jako např anorexie nervosa nebo bulimie, což není u dospívajících neobvyklé, škodí tělu. Pokud chce člověk na tuto otázku dát i jen vzdáleně adekvátní odpověď, musí nejprve nastínit, jaké procesy probíhají v lidském těle během období hladovění. Nejdůležitější poznatky o změněném metabolismu byly získány lékařským pozorováním tzv. Hladových umělců a během léčby půst. Půst je dobrovolné zdržení se jídla pro léčebné účely. Během této doby je zajištěn pouze dostatečný přísun tekutiny čajem nebo džusem. Rozdíl od hladovění spočívá v důrazu na dobrovolnost. Výsledkem je, že přístup dotčených osob je mnohem pozitivnější, a to i v případě určitých fyzických onemocnění. Kromě toho je rozhodnutí postit se spojeno s cílem, který chybí lidem, kteří mají na sebe vynucený hladovění. Je možné rozlišovat tři fáze procesu metabolismu hladovění. Během prvních tří dnů organismus spotřebovává snadno dostupné zásoby z játra a svaly. Ztráta hmotnosti - hlavně kvůli uvolnění voda - je asi jeden kilogram denně. Toto období je spojeno se silným pocitem hladu, ale toto brzy ustoupí, pokud je jídlo dobrovolně zadrženo. Dojde-li k hladovění pod nátlakem, pocit hladu během této doby se může zvýšit až k nesnášenlivosti. Po třech dnech se tělo přizpůsobilo nové situaci. Nyní útočí na své rezervy, ale aniž by to ohrozilo její skutečné zásoby. Energie získává pomocí hořící tukové polštářky pod kůže a rozbitím svalových tkání. Přeměna těla je indikována mimo jiné charakteristickým nevýrazným tělesným pachem. Denní úbytek hmotnosti je nyní 300 gramů denně. Jelikož se jedná hlavně o tukovou tkáň, lze předpokládat kalorický obrat asi 2500 XNUMX kalorií.
Fyzické poškození během hladovění
Pro přežití období hladovění je nezbytné vyrovnat se s takzvaným doplňováním potravy. Dokonce i při úplné abstinenci od jídla uvolňuje tělo metabolické odpadní produkty do střev. Protože se však pravidelné vylučování stolice velmi brzy zastaví, tyto odpadní látky zůstávají ve střevech a jsou částečně reabsorbovány. Během léčení půst, tělo může být osvobozeno od těchto látek klystýry. Pokud tomu tak není, pak tyto reabsorbované strusky znamenají pro organismus další zdroj narušení, který silně ovlivňuje stav zdraví. Může to znít úžasně, ale po přizpůsobení těla hladu jsou fyzické výkony, jako je gymnastika, procházky nebo dokonce dlouhé túry, docela možné. Zejména gymnastika a procházky jsou součástí takzvaného půstního režimu. Na druhou stranu činnost ve stoje způsobuje obtíže, protože přizpůsobivost oběh klesá, krev bazény v nohách a příležitostně závrať dojde. Zatemnění vědomí se však v této době ještě nevyskytuje. Naopak, od lidí nalačno víme, že jsou možné speciální mentální výkony a postřehy. Obecně lze období půstu prodloužit na nejméně tři týdny bez nebezpečí. Teprve poté se rozbijí i méně důležité orgány. Mozek, srdce a ledviny zůstávají ušetřeny velmi dlouho. Nakonec emaciace předpokládá stále větší proporce. Kromě úplné ztráty podkožní tukové tkáně a ztráty svalstva se vylučuje slzný a slinné žlázy vysychá. Vstup do tohoto kritického období je indikován nápadným poklesem hmotnosti. Kromě snížení fyzické výkonnosti dochází ke ztrátě vůle a duševního přístupu. Nesnesitelný pocit hladu ustupuje. Hladovějící osoba se stává apatickou, dokud nakonec nedojde k smrti, když regulační centra těla zhasnou. Přesný časový okamžik, jak dlouho je člověk schopen vydržet hlad, nelze jmenovat. Kromě stavu výživy na počátku hladovění hraje důležitou roli vůle jedince. Například irský vlastenec Terence MacSwiney se údajně zabil odmítnutím jídla po dobu 74 dnů. Hladové stávky na druhé straně, které byly špatně organizovanými projevy zoufalství, se údajně daly udržet jen několik dní. Pozitivní dojmy, jako je naděje na úspěch nebo osvobození nebo odpor vůči utlačovatelům, mohou vytrvalost výrazně prodloužit. Přizpůsobivost takové výjimečné situaci je samozřejmě také omezena věkem; děti a starší lidé jsou méně odolní. Ženy jsou údajně schopné hladovět déle než muži. Zvláštní pozornost je třeba věnovat také tepelným ztrátám. Z vlastní zkušenosti víme, že v zimě můžeme jíst více než v létě. Tento stav je způsobeno zvyšující se bazální rychlostí metabolismu v studený počasí.
Hladovění škodí tělu
Co je obtížné, je doba po přežití období hladovění. Vědecké zkušenosti byly nedávno provedeny se zadrženými z koncentrace tábory nebo vězni. S prvními kousnutími, a hladový hlad nekontrolovaný, měl v mnoha případech vážné následky. Přeplnění žaludek a nedostatečná zažívací síla může vést k vážným, někdy smrtelným poruchám, pokud jídlo není vybráno. Proto opatrně strava je nutný nárůst, který postupně vede k normální stravě častými malými jídly snadno stravitelných sacharidových potravin nad mléčnými výrobky. Dlouhodobé hladovění, jako např anorexie nervosa nebo bulimie, což není u dospívajících neobvyklé, je pro tělo určitě škodlivé. Omezené, rozumné omezení potravin v případě obezita a lékařsky kontrolovaný terapeutický půst má na druhou stranu blahodárný účinek na organismus a je nepostradatelný při léčbě určitých nemocí.
