Ošetření patní kosti

Synonyma

patní ostroha, patní ostroha, spodní patní ostroha, horní patní ostroha, hřbetní patní ostroha, fasciitis plantaris

Definice

Jelikož je výběžek paty v mnoha případech způsoben také přetížením nebo nesprávným zatížením chodidla a celého kosterního aparátu, je obzvláště důležité pečovat o patní ostroha při léčbě. To pomáhá zajistit, aby zvolená terapie měla lepší a rychlejší účinek a aby se patní ostroha nemohla reprodukovat tak rychle. Pokud jste před nástupem stížnosti sportovali a hodně cvičili, mělo by to být sníženo alespoň na začátku léčby. Extrémní sporty jako např maratón běh nebo během této doby je třeba se zcela vyhnout lezení a závodní cyklistice, aby byly chráněny vazy a šlachy v oblasti chodidla a umožnit rychlejší úlevu odpovídajících zánětlivých reakcí spojených s podpatkem. Zpravidla noha a noha nemusí být obvazována.

Obecná opatření

Kromě fyzického odpočinku by měla být přijata další podpůrná opatření na podporu obecného procesu obnovy. Mezi ně patří ochlazení kloubu a oblasti chodidla. Vyložení nohy také nemůže ublížit, ale není to nezbytně nutné. Především by měla být prováděna krátkodobá ochrana.

Kompenzace nesprávného zatížení

Kromě léčby fyzickou ochranou, která především snižuje přetížení pata kost, mělo by být také ošetřeno nesprávné zatížení nohy. Jedním z opatření k dosažení tohoto cíle by bylo přizpůsobení a použití vhodných vložek do bot. U této léčby by měl být nejprve konzultován ortoped, aby diagnostikoval možné vadné držení těla a provedl úpravu pomocí kompenzačních vložek.

Jakmile jsou vložky vyrobeny, měly by se důsledně nosit. Pokud je vnější okraj chodidla vystaven příliš velkému namáhání, jsou předepsány vložky, které jsou zvenčí vyvýšené. Noha je tak přitlačena dovnitř, což při důsledném nošení vede k narovnání a k odlehčení celé klenby nohy včetně paty.

Pokud je vnitřní hrana příliš silně naložená, je to přesně naopak. Vnitřní strana chodidla je pomocí vhodně navržené stélky přitlačována nahoru a vede tak k narovnání. Kromě stélky lze nosit také vhodně vytvořené boty, které mají na vnější straně podešve boty vyvýšeninu.

V závislosti na závažnosti nesprávné polohy lze obě opatření kombinovat. Aby se zabránilo tvorbě výběžku paty od samého začátku, měla by být prováděna pravidelná léčba strečink lýtko k ulehčení Achillova šlacha. Ve většině případů si pacienti neuvědomují, že jsou anatomicky náchylní k ostruhům paty, a těchto profylaktických cvičení se zdrží.

I po vzhledu podpatku vhodné strečink cvičení mohou napnout Achillova šlacha a podle toho uvolněte napětí. Je však třeba dbát na to, aby byla cvičení prováděna opatrně a pomalu zvyšována, aby nedošlo k přetížení. Během vývoje patní kosti je obvykle také doprovodný zánět, který by byl zesílen přetažením.

Z tohoto důvodu všichni strečink cvičení by měla být prováděna opatrně. Během těchto cviků by se měla špička chodidla pohybovat mírně nahoru a roztahování by se pak mělo kousek po kousku zvyšovat. Je-li silný bolest dochází během protahovací cvičeníby měla být síla úseku snížena.