Koleno je největší kloub a unese obrovské zatížení. Na krátkou dobu unese až 1.5 tuny. Přesto mnoho lidí trpí osteoartrózasouvisející stížnosti na koleno. Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím větší je riziko osteoartróza. Níže se dozvíte, jaká jsou rizika v důsledku nadváhy kolen.
Revmatická bolest v koleni
Odhaduje se, že asi deset procent všech Němců ví, co to znamená, když se každý pohyb stane trápením: Trpí revmatikou bolest. Revmatismus (Řek) znamená „tahání, trhání bolest„A je souhrnným názvem pro celou řadu velmi odlišných bolestivých onemocnění pohybového aparátu. Revmatismus může být způsobeno zánět nebo neustálým opotřebením. Rozlišuje se mezi
- Měkká tkáň revmatismus, ve kterém sval, vazy, šlachy a bursa jsou bolestně změněny.
- Degenerativní formy revmatismu, jako např osteoartróza.
Kromě toho existují zánětlivé formy revmatismu, jako je revmatismus horečka a chronické artritida, které se vyznačují zánět z klouby s tuhostí, bolest a otoky.
Opatření proti revmatismu
Kvalitu života lze významně snížit revmatoidem artritida. I když existují účinná antirevmatika drogy které snižují revmatickou bolest, mohou způsobit příznaky žaludek vředy a další vedlejší účinky při dlouhodobém užívání.
Existují však věci, které můžete udělat, abyste zabránili opotřebení kloubů. Je známo, že bytí nadváha podporuje výskyt artróza. V ideálním případě byste se tedy měli snažit udržet normální váhu.
Artróza, rozšířené onemocnění
Artrózačasté jsou stížnosti (artróza = opotřebení kloubů), zejména páteře, kolena a kyčle klouby jsou těmito změnami ovlivněny. Je třeba vzít v úvahu, že 75% všech lidí starších 50 let má problémy se svými klouby, což je způsobeno fyziologickým procesem stárnutí. Za patologické změny se považují pouze časné nebo nadměrné známky opotřebení.
Posunuté těžiště přetěžuje kolena
Koleno je největší kloub a je extrémně odolné. Stížnosti na osteoartrózu v koleni jsou nicméně velmi časté: téměř 25% všech lidí s osteoartrózou si stěžuje na bolesti v kolenní kloub. Čím vyšší váha, tím větší je riziko vývoje artróza - s nadváha být mnohem škodlivější pro kolenní kloub než například do kyčle.
Zejména truncal obezita místa nadměrná stres na celé páteři a dolních končetinách. The vyvážit zad a břišní svaly je narušen; v důsledku toho se pánevní oblast nakloní. Výsledkem je posunutí těžiště, což vede k přetížení kolenní kloub.
Jaké jsou příznaky?
Typické příznaky nadužívání poškození kolena zahrnují bolestivé tahání nebo škrábání. Pokud je artróza kolenního kloubu již pokročilá, typická chrupavka vznikají třecí zvuky (skřípání).
Mezi další faktory, které podporují rozvoj bolesti kolena, patří:
- Nadměrné zatížení během sportovní aktivity
- Metabolické nemoci (cukrovka: jeden z možných důsledků bytí nadváha).
- Nesprávné postavení nohou
- Zranění v důsledku nehod
- Nesprávně vyléčené zlomeniny kostí
Důsledky osteoartrózy jsou bolest, epizody zánět a zesílení a deformace, i když rozsah se u každého kloubu a každé fáze velmi liší. Osteoartróza obvykle postupuje v epizodách. U postižených pacientů dochází ke střídání (měsíce trvajících) období bez příznaků a bolestivých intervalů.
Snadnější odstraňování bolesti z kloubu
Protože nadváha vede k mechanickému přetížení chrupavka a je tedy možnou příčinou poškození kolena, měla by být přebytečná kilo kůlna podle toho. Pravidelné fyzické aktivity jako např plavání, cyklistika a gymnastika také hrají zásadní roli jako profylaktické opatření proti „skřípání v koleni".
