Přírodní lék ďáblův dráp
Přírodní lék, zejména ďáblův dráp se bude volat zde. The Ďábelský dráp lze použít samostatně pro mírné bolest a pro silnější bolest na podporu stávající terapie. The Ďábelský dráp má snížit příznaky bolesti zad.
Zatímco v akutních počátečních stádiích je stále pociťováno, že je prospěšné, po ukončení počátečního stadia se při léčbě zad obvykle upřednostňuje teplo. bolest. Obecně je teplo velmi dobré bolest Teplo lze trvale dosáhnout vhodným oblečením, jako je například nátěl nátělník nebo větruodolný a teplý oděv! Také opatření, která ovlivňují oblasti zvenčí, například koupání, Saunieren, balíčky Fango, červené světlo nebo krev léky na podporu oběhu (ABC - omítka, masti produkující teplo), mohou vytvářet teplo.
Často jsou popsaná opatření (vhodné oblečení, vnější opatření, krev léky podporující oběh) jsou vzájemně kombinovány, v neposlední řadě proto, že mezitím mohla být vědecky potvrzena také účinnost tepla se stávajícími bolest v zádech. Věnujte pozornost možným vedlejším účinkům u všech forem aplikace. Při používání se například opakovaně vyskytly alergické kožní reakce revmatismus masti a ABC náplasti.
Zejména může dojít k popáleninám, například červeným světlem. Existují další terapeutická opatření, která jsou uvedena níže v části „další opatření“. Chiropraxe představuje lékařsky uznávanou léčebnou metodu terapie zad, která je založena na různých technikách.
Chiroterapie (manipulační léčba; manuální terapie) může například upravit uvěznění způsobená posunem obratlů. Protože tato forma léčby není bez nebezpečí, měla by ji provádět pouze zkušení terapeuti (vyškolení chiropraktici nebo lékaři s dalším názvem „Chiroterapie nebo manuální terapie“). Pro nekomplikované bolest v zádech pokud nevyzařuje na chodidlo nebo prsty na nohou, chiropraxe se obvykle provádí během prvních 6 týdnů.
Odpočinek v posteli v podobě absolutního odpočinku není vhodným ošetřením pro vaše záda. Mělo by se proto uvažovat pouze ve výjimečných případech, a přesto byste se měli pokusit mobilizovat během příštích dvou dnů. Jak již bylo popsáno výše, léky proti bolesti zde mohou pomoci.
V každém případě by mělo být cílem být schopen se pohybovat stejně aktivně nebo aktivněji znovu po tak krátké době jako před nástupem bolesti. Pokud byl váš stupeň pohybu před nemocí snížen na minimum, je na čase přemýšlet o (nových) sportovních aktivitách. Změňte své každodenní chování tak, abyste sami byli aktivnější.
Pamatujte: uvolňující postoj je vždy spojen se snížením svalového tonusu, kterému je třeba zabránit. I když prospěšné masáž je velmi oblíbený u pacientů s bolest v zádech, nebyla prokázána jeho trvalá účinnost, pokud jde o snížení bolesti. Opět je třeba konstatovat: pasivní léčbu nelze nahradit osobní iniciativou v podobě pohybu!
dále jen "škola zpět" je studium cviků na vybudování svalů v oblasti zad. Kromě toho je člověk informován o struktuře a funkci zad. Při této terapii bolesti zad je věnována zvláštní pozornost různým zatěžovacím situacím, aby se dosáhlo vědomé korekce polohy pacienta.
Tímto způsobem se člověk naučí techniky k uvolnění páteře, mimo jiné v extrémních situacích, kdy pacient musí nést těžká břemena. Například se naučíte, jak se z podlahy zvedají těžká břemena (vodní boxy) atd. Vědecké studie prokázaly, že nejlepších výsledků (změn chování) se dosáhne při dodržení takzvaného intenzivního programu v délce tří až pěti týdnů .
Existují různé vzdělávací programy, které také nabízí zdraví pojišťovny. Obvykle jsou tyto programy vhodné pro pacienty s poměrně chronickými bolestmi zad, tj. Pro pacienty, kteří trpí bolestmi zad po delší dobu (přibližně 6 týdnů).
V rámci fyzioterapie (pohybová terapie, fyzioterapie) obdobně jako škola zpět, je učiněn pokus snížit nesprávné pohybové vzorce. Cvičení se provádějí za účelem snížení poškození pohybového aparátu. Nejdůležitější je zde to, aby se pacient naučil různé formy cvičení pro terapii, které pak může pokračovat sám doma.
Je utopií věřit, že bolest zad trvale zmizí pomocí jednorázové fyzioterapie. I zde je nutná vlastní iniciativa pacienta. Cvičení fyzioterapie zahrnují strečink, napínání, relaxace,… Navíc, jako v škola zpětkaždodenní pohyby by měly být také procvičovány znovu, aby se dosáhlo každodenní úlevy zad.
Pouze pokud TYTO naučená cvičení permanentně provádíte doma, můžete počítat s úlevou od bolesti! The posílení zadních svalů je založeno na neustálém provádění cvičení. V mnoha lékařských oborech akupunktura se stává populární alternativou k tradiční formě léčby.
Akupunktura je stará čínská léčebná metoda z oblasti Tradiční čínská medicína (TCM), který je založen na filozofickém konceptu. Podle tohoto filozofického konceptu je každá nemoc lidského těla založena na nerovnováze mezi dvěma protichůdnými silami „Jin a Jang“. Existují různé techniky, přičemž všechny techniky mají společné zavádění jehel do různých hloubek takzvaných meridiánů (=). To je zamýšleno vyvážit energetické poruchy v organismu. Přestože předchozí studie o výhodách akupunktura pro bolesti zad byly bez výsledku, tj. některé studie prokázaly jeho účinnost, jiné ne, většina pacientů pociťuje zlepšení symptomů bolesti.
