Co je koučování zdraví?
In zdraví koučování, místo lékařů nebo terapeutů, lidem doporučuje a informuje zdravotní kouč o zdravém životním stylu. Tomu často předchází návštěva lékaře, který doporučuje návštěvu zdraví trenér. V procesu koučování je na člověka pohlíženo holisticky - s cílem dosáhnout co největší vitality a výkonu.
Může to být kognitivní, tj. Vnímání a myšlení, stejně jako fyzické. Cíle klienta jsou vždy v popředí. Mimo jiné se zaměřujeme na sport / cvičení, výživu, zvládání stresu, návykovou konzumaci drog a osobní motivaci.
Co dělá zdravotní trenér?
Projekt zdraví kouč pracuje se svým klientem na oblastech života, které mohou podporovat nebo poškodit zdraví. Klientovi jsou doporučovány pouze faktory, které lze ovlivnit, které může sám propagovat nebo změnit. Mezi ně patří: výživa, cvičení (sport), relaxace, faktory prostředí a psychologické faktory.
- Pokud jde o výživu, kouč zkoumá stávající stravovací návyky a radí klientovi, jak je lze zlepšit nebo doplnit. To často zahrnuje přizpůsobení kalorií strava který má vést k normální hmotnosti. Kromě toho je klient také vyškolen v tom, jak postupovat vyváženě strava.
- V oblasti cvičení je úkolem trenéra seznámit klienta s vhodným sportem v odpovídající míře a zajistit jeho správné a pravidelné provádění.
- Během relaxace, klient je trénován koučem v oblasti zvládání stresu prostřednictvím relaxační techniky a naučí se všechny aspekty zdravého spánku.
- V tematické oblasti environmentálních faktorů kouč vysvětlí klientovi všechny relevantní informace o stimulantech a dalších škodlivých látkách, které jsou součástí životního stylu klienta.
- Mezi psychologické faktory patří motivace a přístup klienta k sobě a k životu.
Ve všech těchto oblastech je zdravotní kouč na straně klienta, doprovází je a radí jim nabídkou pomoci pro svépomoc.
Profese zdravotního trenéra je a zdravotní péče povolání, ale pracovní zařazení „trenér zdraví“ není chráněno zákonem. To znamená, že mnoho německých škol nabízí školení, jak se stát trenérem zdraví, ale obsah, trvání a kvalita se mohou značně lišit. Kromě toho je také možné, že kdokoli může používat titul trenéra zdraví, přestože vůbec neabsolvoval žádný výcvik.
Školení zdravotního trenéra se proto může velmi lišit. Školicí střediska pro terapeutické profese nebo školy pro alternativní lékaře často nabízejí školení jako zdravotní trenér. Navíc další vzdělávací instituce, například v průmyslové a obchodní komoře, nabízejí toto školení, které účastníky obvykle stojí peníze.
Obsah školení se liší od poskytovatele k poskytovateli a jejich zaměření. V některých ústavech lze školení provádět na částečný úvazek, zatímco jiné ho nabízejí pouze na plný úvazek. Náš další článek by vás mohl také zajímat: Zdravá výživa
