Povinná kontrola
Omezení kontroly, která vznikají v kontextu silných obav ze ztráty, mohou nabývat výrazně odlišných rozměrů. K takovým omezením obvykle dochází, když strach ze ztráty souvisí s mezilidskými vztahy. V takovém případě dojde k pokusu o co nejpřesnější kontrolu partnera, aby se zabránilo možnému oddělení nebo jiné ztrátě. Rozsah tohoto rozsahu sahá od výraznější závorky po kontrolní akce, které lze shrnout jako pronásledování. Pokud jsou předmětem jiné věci strach ze ztráty, například peníze, mohou kontrolní nátlaky nabrat i další znaky, například neustálou kontrolu nad účtem vyvážit nebo hodnoty akcií.
Jak můžete překonat strach ze ztráty?
Jelikož vyslovené obavy ze ztráty mohou mít za následek vážné omezení každodenního života a vztahů, je třeba se pokusit je překonat nebo alespoň zmírnit. Navíc psychoterapie v závažných případech však existuje řada dalších metod, jak se tomuto cíli přiblížit. Zde by se mělo především zaměřit na posílení sebevědomí.
To dává postiženým větší vnitřní bezpečnost a může tak snížit jejich obavy. Ale i malé změny v každodenním životě, jako je hledání koníčka, už mohou pomoci. Kromě toho je třeba se pokusit identifikovat negativní myšlenky na ztrátu jako takové, zapsat si je a pokusit se je vyjádřit neutrálně nebo dokonce pozitivně. Vzhledem k tomu, že příčina mnoha obav ze ztráty je obvykle založena na traumatizujících zkušenostech z dětství, často má smysl hledat psychoterapeutickou terapii k jejich identifikaci a léčbě.
Homeopatie
Existuje mnoho homeopatických léků, které mají zlepšit příznaky strach ze ztráty. Který z těchto léků je aplikován na konkrétního pacienta závisí na kvalitě strachu a na zlepšujících se a zhoršujících se faktorech. Například Aurum (D12) se používá u pacientů, kteří se stáhnou ze sociálních kontaktů v důsledku strachu ze ztráty a mají pocit, že jejich strach je ohromující. PulsatillaNa druhé straně se používá v různé míře účinnosti, zejména u žen, u nichž je strach ze ztráty spojen se silným strachem ze vztahů. Anacardium (D12) se používá hlavně ze strachu ze ztráty spojené s přetížením, jako je tomu například v případě obav souvisejících s prací.
Všechny články v této sérii:
