Pokud váš bolí mě záda, Vaše hlava hučení a tvé oči voda když pracujete na obrazovce počítače, může to být způsobeno nesprávným nastavením brýle. Brýle se speciálními čočkami přizpůsobenými pracovišti obrazovky počítače může zmírnit nepohodlí v mnoha situacích. 40 procent všech lidí, kteří sedí před počítačem déle než tři hodiny denně, si stěžuje na vizuální potíže: suché oči, rozmazané vidění, bolesti hlavy a citlivost na světlo. A to navzdory skutečnosti, že mnoho počítačových pracovníků již nosí brýle. Nicméně, zdraví problémy mohou nastat, pokud oči nebo brýle pro každodenní použití neodpovídají požadavkům práce VDU.
Problémy s brýlemi na čtení a varifokály
Brýle na čtení korigují vidění pouze pro oblast okamžitého čtení ve vzdálenosti asi 40 až 50 centimetrů a obrazovka je již příliš daleko ve vzdálenosti asi 80 centimetrů. Lidé, kteří nosí brýle na čtení nebo mají nezjištěnou nebo nesprávně korigovanou refrakční chybu, často sedí shrbení dopředu, jinak již nemohou dešifrovat psaní na obrazovce.
Nositelé varifokálních čoček mají také své problémy. Konvenční varifokály opravují pozorovací vzdálenost asi 70 centimetrů, což je důležité pro práci s obrazovkou, ale pouze v úzké části objektivu. Aby pracovník na obrazovce mohl číst nápis na obrazovce přes centrální oblast varifokálních čoček, musí svůj zvednout hlava a předklonit se. Postoj je nedobrovolně stísněný a tuhý, což způsobuje napětí v krční páteři.
Výhody brýlí pracovní stanice VDU
Náprava slibuje brýle s objektivy pracovní stanice na obrazovce. Ve srovnání s čtecími a varifokálními čočkami mají široké centrální zorné pole, takže oči vždy ostře vidí i při přepínání mezi klávesnicí, obrazovkou a kolegou u sousedního stolu - a vždy v uvolněné a tedy ortopedicky správné poloze vsedě. Část nákladů na pracovní brýle VDU v některých případech dokonce hradí zaměstnavatel, pokud je to nutné zdraví důvodů.
Kromě doporučených pravidelných přestávek speciální relaxace cvičení také pomáhají, když jsou oči velmi namáhané. Wellness pro oči je podívat se na nějakou dobu do zeleně - sousední park nebo koruna za oknem jsou čisté relaxace pro napjaté oči.
Pomůže také pravidelné a vědomé zavírání očí na několik sekund: oči se tak dobře zvlhčí. Studie ukázaly, že frekvence blikání klesá v důsledku neustálého soustředěného pohledu na monitor, a rohovka tak již není dostatečně vlhká.
