Mozková ateroskleróza: prevence

Prevence aterosklerózy (arterioskleróza, kornatění tepen) vyžaduje pozornost k redukci jedince rizikové faktory.

Rizikové faktory chování

Strava
- Podvýživa a přejídání, např. nadměrný kalorický příjem a vysoký obsah tuku strava (vysoký příjem nasycených tuků).
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz prevence pomocí mikroživin.
Spotřeba stimulantů
- Alkohol (žena:> 40 g / den; muž:> 60 g / den) - (hypertriglyceridémie).
- Tabák (kouření) - kouření je jedním z klíčových rizikových faktorů pro aterosklerózu, a tedy pro všechna kardiovaskulární onemocnění
Fyzická aktivita
- Fyzická nečinnost
Psychosociální situace
- Psychický stres
- Stres
- Doba spánku ≤ 6 hodin vs. 7-8 hodin spánku (+ 27% zvýšené riziko tvorby cévních plaků)
Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
Distribuce tělesného tuku v systému Android, tj. Břišní / viscerální, truncal, centrální tělesný tuk (typ jablka) - existuje vysoký obvod pasu nebo poměr pasu k bokům (poměr pasu k bokům); zvýšené množství tuku v břiše má silný aterogenní účinek a podporuje zánětlivé procesy („zánětlivé procesy“). Při měření obvodu pasu podle pokynů Mezinárodní diabetologické federace (IDF, 2005) platí následující standardní hodnoty:
- Muži <94 cm
- Ženy <80 cm
Němec Obezita Společnost v roce 2006 zveřejnila poněkud umírněnější údaje o obvodu pasu: <102 cm u mužů a <88 cm u žen.

Znečištění životního prostředí - intoxikace (otravy).