profylaxe
Pestrá a dobře strukturovaná plán školení může zabránit zbytečnému přetížení šlacha čéšky. Ideální by bylo přepínat mezi různými sporty, jako je běh, plavání, jízda na kole a silové cvičení, aby se zabránilo jednostrannému namáhání Rozsáhlý strečink před běh je také dobrým opatřením k zabránění podráždění. Zejména kyčle, stehno a lýtkové svaly by měly být před cvičením dobře natažené.
Prognóza
Prognóza zánět patelární šlachy záleží na jevišti. Většinou jde o mírný až středně těžký zánět (viz výše fáze I a II), který má dobrou prognózu a žádné trvalé poškození. Pouze těžký zánět může vést k trvalému, neléčitelnému poškození. Je proto důležité rozpoznat nemoc brzy a v případě potřeby si dát pauzu od tréninku.
