Snižte krevní tlak čajem
Kromě léčebné léčby vysoký krevní tlakje použití různých druhů čaje zavedeným terapeutickým opatřením. Mezitím existují některé odrůdy, u nichž bylo prokázáno, že mají krev účinek snižování tlaku. Kromě některých zelených čajů (čaj Dattan Soba, čaj Gaba, prášek Sencha, čaj Tochucha), jmelí, vždyzelený, ibišek, hloh, olivové listy, česnek, kozlík lékařský a srdce čaj (lat.
: Leonurus cardiaca) jsou vhodné. Příslušné odrůdy čajů se liší v tom, jak snížení krev tlaku lze nakonec dosáhnout, ale skutečnost, že na to mají všichni vliv, je společná pro všechny. Obzvláště vhodný je čaj z ibišku nebo Jamajky, který si také snadno připravíte pomocí sušených listů květu ibišku.
Jak je popsáno výše, zázvor má také vlastnost snižování krev tlak, takže zázvorový čaj, připravený z několika plátků zázvoru, může také pomoci. Zázvor by však měl být používán opatrně, pokud užíváte léky na ředění krve, jako je aspirin. Zejména různé druhy zeleného čaje mají zajímavé účinky.
Čaj Gaba a prášek Sencha jsou japonského původu, další dva, Dattan Soba a Eucommia) pocházejí z Asie. Čtyři odrůdy hrají v terapii hypertenze ústřední roli, protože mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Je důležité vědět, že zelený čaj se nepoužívá k potlačení příznaků krevní tlak ale samotné příčiny.
To je možné, protože útočí na mnoha místech. Na jedné straně je příznivě ovlivněno tokové chování krve, na druhé straně je vaskulární architektura modulována tak, že na cévních stěnách je méně usazenin a zvyšuje se pružnost. Aby bylo možné snížit krevní tlak, čaje zasahují do metabolických procesů a podporují funkci orgánů, jako je játra, ledvina a srdce.
V kombinaci lze pozorovat synergický („interagující“) účinek, takže se zvyšuje jeho intenzita. Přesnější mechanismy působení nejsou známy pro všechny odrůdy čaje, ale některé jsou pozoruhodné a mají konkrétnější indikace než jiné. Melissa čaj se doporučuje například na příznaky jako bolesti hlavy, závrať, srdce problémy a podrážděnost spojené s vysoký krevní tlak.
Používáním rostliny hloh jeden využívá jeho vlastnosti, že zlepšuje kyslíkovou situaci vlastního srdce plavidla (koronární cévy) a tím posiluje srdeční svaly. Má také dilatační účinek na periferní plavidla a může tak kompenzovat vysoký krevní tlak. Na černý a zelený čaj, stejně jako na kávu a také cola, které obsahují kofein, dochází ke krátkodobému nárůstu krevní tlak po konzumaci, aby se tyto nápoje neměly pít před měřením krevního tlaku.
Existuje však také účinek návyku těla na tyto látky, takže účinek těchto nápojů na zvýšení krevního tlaku je po několika týdnech zanedbatelný nebo se alespoň sníží. Na druhou stranu existují také studie, které předpokládají účinek černého čaje na snížení krevního tlaku, takže je tento účinek kontroverzní. Obecně lze říci, že čaj může nejen akutně přispět ke snížení krevního tlaku, ale je také velmi vhodný pro profylaxi ve srovnání s léčbou léky, která působí proti zvýšenému kardiovaskulárnímu riziku.
Nežádoucí účinky bylinné terapie čajem jsou omezené, takže pouze závratě, nevolnost a může dojít k poklesu krevního tlaku. Při současném užívání ß-blokátorů je třeba postupovat opatrně, protože byly pozorovány nežádoucí účinky na srdce v kombinaci. V takovém případě je vždy důležité poradit se s lékařem, který vás ošetřuje.
