Blackroll
Projekt Blackroll je role vyrobená z pěny, která se používámasáž. Principem je uvolnění svalové fascie v horní části těla a prevence a léčba napětí, bolavé svalyblokády a další ortopedické problémy. Představuje alternativu k profesionální fyzioterapii a lze ji provádět samostatně.
Cvičení by měla být nejprve prováděna pod odborným vedením, aby nedošlo k nesprávnému podráždění a namáhání určitých struktur a fascií. Pak Blackroll lze také použít pro ITBS a předchází dalším stížnostem. Neměly by však být jedinou terapií pro akutní bolest.
Pokud jsou některé konzervativní terapeutické přístupy nedostatečné nebo neúčinné, může být nutný chirurgický zákrok za přítomnosti výrazného syndrom traktu. Cílem operace je odstranit spoušť pro bolest. Může to být zúžení kolena v oblasti tractus iliotibialis.
Lze hovořit o jakési „úlevové operaci“, protože intraoperační odstranění vyčnívající části kosti ponechává opět více prostoru a není bolest- vyvolávající tření mezi svalovou a šlachovou tkání a kostí. Pokud však kostní část není zvětšena, ale iliotibiální trakt je zkrácen, je dosaženo úlevy v jedné operaci incizí samotného traktu. Výsledkem je, že se traktus může prodloužit a už se netře o kostěný výčnělek.
Řez je obvykle ve tvaru písmene Z. Kromě toho lze během léčby odstranit zapálenou a bolestivou tkáň artroskopie z kolenní kloub, tj artroskopie kloubu. Další variantou je korekční chirurgie pro nesprávné polohy, jako jsou luk. Narovnáním noha osa, příznaky syndrom traktu lze opravit.
Rizikové faktory
Rizikové faktory pro získání Tractussyndromu jsou
- Přetížení při sportu a
- Jednostranné pohyby,
- Nedostatek rozcvičky před sportem a
- Nesprávné naložení a nesprávné umístění klouby.
Tractusův syndrom kyčle
Bolest způsobená a syndrom traktu se vyskytuje hlavně v oblasti kolen, proto synonymum „běžecké koleno“. Může však také dojít k bolesti v stehno a zejména v oblasti kyčle. Důvodem je průběh tractus iliotibialis.
Vzniká poblíž kyčelní kloub na pánevní kosti a poté běží po vnější straně stehno do blízkosti kolenní kloub na spodní straně noha. Syndrom traktu může být způsoben mimo jiné slabostí nebo nestabilitou svalů, které stabilizují pánev. Ve stresu, pokud je svalová soustava špatně vyvinutá, kyčel klesá na stranu, která není pod stresem. To má za následek extrémní tlak na iliotibiální trakt, který nakonec vede k příznakům syndromu traktu. Kyčel může být tedy na jedné straně místem projevu bolesti v syndromu traktu, ale na druhé straně to může být také oblast, ve které se syndrom vyskytuje v důsledku svalové slabosti.
