Teorie nastavené hodnoty

Úvod

Téma tělesné hmotnosti je již dlouho pro lidi obtížným tématem. Kdo to neví, ten se po prázdninách dostane na váhu a číslo, které se objeví na displeji, dělá všechno kromě dobré nálady. Nespočet lidí touží udržet svou váhu na co nejnižší úrovni, aby se cítili dobře. Co kdybyste mohli k předmětu hmotnosti zaujmout uvolněnější přístup, protože z dlouhodobého hlediska se stejně nic nezmění? Kontroverzní teorie setpointů to říká přesně a následující článek popisuje, co si pod touto teorií dokážete představit.

Co je teorie požadovaných hodnot?

Teorie nastavené hodnoty uvádí, že každý člověk má geneticky předem stanovenou individuální cílovou hmotnost. Můžete zhubnout, ať už prostřednictvím různých diet, dietních změn a dalších sportů, ale váha se bude znovu zvyšovat, dokud nebude znovu dosaženo předem stanovené hodnoty. Přírůstek hmotnosti je také možný, ale podle původní teorie Setpoint, stejně jako úbytek hmotnosti, by měl být dočasný.

V modifikované formě teorie se však navrhuje hypotéza, že se nastavená hodnota posune nahoru, pokud je pacient trvale nadváha a pak je tu trvalá nadváha, protože požadovaná hodnota je nyní v rozsahu nadváhy. Lze porovnat výrok teorie s fungováním termostatu. Termostat zaregistruje, když teplota již neodpovídá žádané teplotě.

Poté se zvýší dodávka energie, aby se teplota vrátila zpět na požadovanou hodnotu. Obdobně je to popsáno v teorii požadované hodnoty tělesné hmotnosti. Žádaná hodnota není nic jiného než předem stanovená cílová hmotnost.

Snižuje-li se hmotnost člověka, snižuje se bazální metabolismus těla, spotřebovává se méně energie a váha se zvyšuje zpět k stanovené hmotnosti. S nárůstem hmotnosti se však zvyšuje bazální metabolismus, spotřebovává se více energie a váha se snižuje a přivádí zpět k cílové hmotnosti. Základní úvahou, která mohla vést k této teorii, je přirozená regulace teploty těla.

Během chladného období využívá naše tělo více energie k udržení konstantní tělesné teploty. To je možné zvýšením bazálního metabolismu. Důležitým orgánem pro regulaci teploty je štítná žláza.

Nízké teploty spouštějí zvýšenou sekreci hormonu štítné žlázy na štítná žláza. To způsobuje zvýšený bazální metabolismus v těle a přispívá k tomu, že tělesná teplota v zimě neklesá. Předpokládá se, že řídicí obvod pro tělesnou hmotnost je v Hypotalamus, část mozek. Je důležité zmínit, že u lidí dosud nebyly nalezeny žádné důkazy, které by tuto teorii nepochybně podporovaly. Další informace naleznete v části: Hodnocení tělesné hmotnosti