Úvod
Strach, který nelze překonat a který je vyvolán vyšetřovacími situacemi nebo okolnostmi, které jsou vnímány jako vyšetření, se nazývá úzkost při vyšetření. Může to být způsobeno předchozími špatnými zkušenostmi (např. Pokud jste již zkoušku propadli), obavami z příběhů jiných lidí (např. Pokud uslyšíte, že zkoušku nelze složit) nebo nízkou sebeúctou (pocit, že nejste schopen dělat cokoli).
Úzkost ze zkoušky se může projevit mnoha způsoby. V zásadě jde o psychické napětí a fyzické nepohodlí. Psychický stav je charakterizován pocitem strachu a nejistoty.
Výskyt může: Fyzické potíže mohou být: Schopnost věnovat pozornost a soustředění se zmenšuje a snižují se bloky myšlení, pochybnosti o sobě a schopnost pamatovat si. V situaci zkoušky nebo krátce před tím se vnitřní napětí natolik zvětší, že může dojít k záchvatu paniky. Příznaky jsou typické pro úzkostnou reakci: tento stav se obecně označuje jako „black out“ nebo stav úplného mozek vypnutí.
Stojí však za zmínku, že ne všichni lidé prožívají testovací úzkost stejným způsobem. Žádní dva lidé nemají přesně stejné příznaky a jejich průběh se může časem lišit. U některých lidí úzkost stoupá nepřetržitě až do samotné zkoušky, zatímco jiní mohou být občas uvolnění.
Někdy se záchvaty paniky vyskytnou až po skončení zkoušky, kdy už ji někdo skutečně absolvoval. Přesto jsou děsivé a stresující.
- Podrážděnost
- Pocity apatie,
- Změny nálady,
- Malomyslnost,
- Deprese,
- Anger.
- Vnitřní neklid,
- Poruchy spánku,
- Bolest hlavy
- Matičnost,
- Ztráta chuti k jídlu nebo záchvaty hladové chuti k jídlu.
- Tachykardie,
- Hrudkový pocit v krku,
- Vypuknutí potu,
- Ruměnec,
- Chvění rukou.
