Podvrtnutí zápěstí, také známý jako podvrtnutí v lékařské terminologii, se může rychle objevit během pádu a často se vyskytuje v kontextu sportovní zranění. Pokud spadnete, instinktivně se pokusíte podepřít na zemi s roztaženou rukou. Dopad nemusí vždy vyústit v přímý zásah zlomenina kosti, ale může také způsobit podvrtnutí, které může být stejně nepříjemné jako zlomenina kosti. Podvrtnutí je přetížení vazů, které podporují a zajišťují kloub. Rovněž zajišťují hladké fungování systému zápěstí.
Příznaky
Podvrtnutí způsobené pádem na zápěstí nemusí být okamžitě viditelný zvenčí. Pacient často zpočátku pociťuje pouze silný náhlý pocit bolest v důsledku šok. Zraněné zápěstí je tím výrazně omezeno v pohybu. Ve většině případů otok a případně i větší pohmoždit (hematom) se vyvinul až po hodinách. Krvácení do tkáně může být také známkou toho, že vazy byly během podvrtnutí nataženy natolik, že se mohly nakonec roztrhnout.
Co dělat - První pomoc
Po pádu šok může být skvělé a existuje-li podezření na podvrtnutí nebo podobné zranění, mohou být užitečná počáteční opatření. Tady PECH pravidlo se často osvědčila. PECH znamená zlom, led, stlačení a vysokou podporu.
Podle toho by postižené zápěstí mělo být nejprve udržováno v klidu a nemělo by se na něj dále namáhat. Imobilizaci lze podpořit také správně aplikovaným obvazem. Zraněné zápěstí by mělo být od začátku důsledně chlazeno a zvednuto.
K chlazení jsou vhodné chladicí balíčky zabalené v ručníku. Tato přímá opatření po pádu mohou zabránit silně rostoucímu otoku, který může způsobit další bolest. Povýšení těla zároveň pomáhá omezit krvácení z pokožky a podporuje proces hojení. Pokud bolest zůstává velmi závažný a otok výrazně nezmizí během několika dní, je třeba konzultovat odborníka k posouzení.
