V adventu a na Vánoce více než 90 procent touží po harmonii a tichu, přejí si klid a chtějí trávit více času s rodinou a přáteli. Jak však realita často vypadá: Hádky v rodině a mnoho lidí, kteří jsou sami a trpí samotou. Dny volna, dobré jídlo, být spolu… Vánoční čas: Všechno může být tak krásné
Vědci studují vnitřní hodiny asi 40 let. Jejich cílem je zjistit příčiny pozorované pravidelnosti denních maxim a minim, které mohou v extrémních případech kolísat od top fit až po totální vyčerpání. Již stovky let je fenoménem vnitřního rytmu zvažován tradiční čínský… Takto tiká náš biologický rytmus
V tradiční čínské medicíně (TCM) vždy hrály důležitou roli časové procesy, jako jsou roční období, měsíční fáze nebo denní rytmy. Tradičně je jim přisuzován důležitý vliv na zdravotní stav, takže jsou zohledňovány jak v diagnostice, tak v terapii. Mezi denní dobou existuje zvláštní spojení… Biorytmus: čínské hodiny
Biologické hodiny hrají důležitou roli: říkají našemu tělu, kdy může být aktivní a kdy je čas přeřadit. Ovlivňuje naše tělesné funkce - krevní tlak, tělesnou teplotu, hormonální rovnováhu. Řídicí centrum je jádro v našem mozku - ne větší než zrnko rýže. … Biorytmus: Chronobiologie
Lidé, stejně jako téměř všechny živé věci, dodržují biologické rytmy a cykly, které se v průběhu vývoje ukázaly jako životně důležité. Vztahy zkoumá docela mladá vědecká disciplína, chronobiologie. Obzvláště známý je rytmus den-noc, který reguluje pracovní a odpočinkovou fázi a úzce souvisí s distribucí světla… Biorytmus: vnitřní hodiny
Nejprve nervy drásající schůzka v kanceláři, pak náhodné šprtání na silnici a teď ochromující viskózní provoz po práci ... najednou je čas: muž zaťal pěsti, rozzlobeně šlápl na plynový pedál nebo řval kolem zdánlivě bez důvodu. Když muži milující mír najednou „prasknou“, často za tím není jen zadržená agrese ... Deprese u mužů
Čtyři miliony lidí v Německu trpí depresí - a mnoho postižených to vnímá jako vadu, za kterou by se měli stydět. Ale deprese není ani duševní nemoc, ani známka osobní slabosti. Může to ovlivnit kohokoli. Deprese je onemocnění s jasnými příčinami, příznaky a možnostmi léčby. Ovlivňuje pocity, myšlenky… Deprese: Když duše nese „smutek“
Elektrokonvulzivní terapie je nyní považována za poslední naději na nejtěžší depresi. Ale i tak může zhoršit paměť týdny po léčbě. Jemnou alternativou se zdá být takzvaná „transkraniální magnetická stimulace“. K tomuto závěru dospěli lékaři a psychologové z univerzitní nemocnice v Bonnu v článku publikovaném v British Journal… Terapie magnetickým polem proti depresi
Velká pracovní zátěž a strach z nezaměstnanosti přivádí stále více zaměstnanců do deprese a pracovní neschopnosti. Jedna statistika říká, že v roce 2012 téměř polovina předčasných důchodců přestala pracovat kvůli problémům s duševním zdravím - deprese byla nejčastější příčinou. Deprese a další problémy s duševním zdravím také začínají… Deprese na pracovišti
Proč vás pojídání čokolády a cvičení dělá šťastnými? Oba zvyšují produkci serotoninu v mozku. Mediátorská látka serotonin hraje důležitou roli v naší náladě: nedostatek serotoninu se projevuje jako deprese. Serotonin je důležitým poslem těla, který hraje významnou roli při přenosu signálů v… Nedostatek a nadbytek serotoninu
Ten pocit zná skoro každý. Po vytrvalostním běhu, pár kolech plavání nebo jízdě na kole se cítíte odpočatí, svěží a šťastní. Dobrý pocit, že jste něco pro sebe a své tělo udělali, rychle zapomene na zátěž. Vytrvalostní sporty mohou mít pozitivní vliv i na deprese. Co může udělat sport… Sport pomáhá při depresích
Smutek tváří v tvář ztrátě nebo depresivní náladě tváří v tvář obtížným životním okolnostem je součástí životních peripetií a představuje zdravou reakci na někdy hořké stránky života. Ale kde končí depresivní nálada a kde začíná deprese vyžadující léčbu? V pořádku … Kolik deprese je normální?
