Klasifikace mastných kyselin: Nasycené mastné kyseliny (SAFA, SFA = nasycené mastné kyseliny) - například kyselina arachidová a palmitová, nacházející se převážně v živočišných tucích. Mononenasycené mastné kyseliny (MUFA = Mono nenasycené mastné kyseliny) - například kyselina olejová, se vyskytují především v rostlinných olejích, jako je olivový, řepkový a arašídový olej. Polynenasycené mastné kyseliny… Esenciální mastné kyseliny ve fázi kojení
Mezi minerální látky, jejichž požadavky jsou během laktace (fáze kojení) zvýšené, patří zejména vápník a hořčík. Hodnoty příjmu pro denní potřebu kojících žen (na základě DGE): Minerály Dávkování Vápník 1,000 2,300 mg Chlorid 4,000 390 mg Draslík 1,500 2 mg Hořčík 3 mg Sodík XNUMX XNUMX mg * * XNUMX–XNUMX gramy ve formě kuchyňské soli DGE: Německý… Dodatečné požadavky na mikroživiny (životně důležité látky) ve fázi kojení: minerály
Mezi stopové prvky, jejichž požadavky se během kojení zvyšují, patří železo, jód, měď, selen a zinek… Kromě těchto stopových prvků by kojící matky měly zajistit také dostatečný dietní příjem chromu, fluoru, manganu, molybdenu a cínu. Během kojení se denní potřeba těchto stopových prvků nezvyšuje. Přesto nesmí… Doplňkové požadavky na mikroživiny (životně důležité látky) ve fázi kojení: stopové prvky
Vitamin A Dítě je zdrojem vitaminu A závislé výhradně na matce. Protože kojenecké jaterní zásoby lze doplnit pouze během těhotenství, závisí na zásobě matky. Pokud ženy během těhotenství přijímají příliš málo vitaminu A, nelze zajistit dostatečný přísun pro novorozence kvůli nízkému obsahu vitaminu A… Dodatečné požadavky na mikroživiny (životně důležité látky) ve fázi kojení: vitamíny
Vitaminoidy jsou základní složky potravy s účinky podobnými vitamínům, ale bez funkce koenzymu. Tělo si tyto látky dokáže vyrobit samo, ale množství vlastní syntézy není dostatečné ke splnění požadavků, zejména v období kojení. Zásadní význam má proto přísun potravou nebo formou suplementace. Během kojení L-karnitin, koenzym Q10 (ubichinon),… Dodatečné požadavky na mikroživiny (životně důležité látky) ve fázi kojení: Jiné životně důležité látky (mikroživiny)
