Příčiny
Neustálá únava a snížený výkon, které doprovází silná únava, mohou mít kromě narušení denního a nočního rytmu i řadu dalších důvodů. Jednou z nejčastějších příčin v Německu je určitě hypotyreózanebo hypotyreóza. The štítná žláza je malý orgán o velikosti přibližně 20 mililitrů, který leží jako štít (odtud název) pod hrtan.
Produkuje velmi důležité hormonů pro tělo, T3 a T4, také nazývané trijodtyronin, a tyroxin. Jejich nedostatek hormonů kvůli hypotyreóza vede k přibývání na váze, suché a křehké pokožce, vypadávání vlasů, ale také k apatie, únavě a únava. Zřídka se všechny příznaky vyskytují současně, a tak i dva nebo tři z výše uvedených příznaků mohou lékaře nasměrovat správným směrem.
Nedostatek hormonů štítné žlázy lze snadno kompenzovat léky, a proto z lékařského hlediska obvykle nepředstavuje zásadní problém. Kromě nedostatku hormonů štítné žlázy může být únava způsobena také nezdravým životním stylem: Čím více musí tělo vykonávat, tím více spánku potřebuje. Pokud nedojde ke spánku, lze to stále tolerovat měsíce až roky.
Někdy to však stačí pro tělo a odmítá službu. Jeden pak mluví o Burnout, nebo deprese. Tyto příznaky nejsou obvykle v laboratorní diagnostice hmatatelné ani měřitelné, ale hrají hlavní roli s ohledem na apatii a únavu.
Jsou to hlavní příznaky syndrom vyhoření. Trochu nevědecký popis by znamenal, že tělo po dlouhé době nepřetržitého stresu musí nyní splácet svůj dluhový účet a ušetřit si stejné množství času. Většinou však víme, zda jsme se přehnali, nebo zda můžeme spíše vyloučit a syndrom vyhoření.
Je důležité si uvědomit, že syndrom vyhoření může nastat u různých rychlostí v závislosti na jednotlivci: U vrcholového manažera, který musí celý život pracovat 60 hodin týdně, se syndrom vyhoření může vyskytnout, pouze pokud pracuje měsíce 80 hodin týdně. Lidé, kteří celý svůj život pracují jen 20 hodin týdně, se mohou vyvinout a syndrom vyhoření i při mnohem nižší úrovni stresu. Proto je - jak často - otázkou, jak si na to zvyknout. Pokud existuje podezření na syndrom vyhoření, doporučuje se návštěva psychologa a v případě dalších fyzických potíží případně psychosomatika specialista.
Další bod, který může vést k únavě, úzce souvisí s vyhořením: podvýživa. Zejména v dobách globalizace a v naléhavých požadavcích na trvalou dostupnost podřizuje mnoho lidí své stravovací návyky své práci. Výsledkem je, že velké řetězce rychlého občerstvení a místní dodavatelé pizzy jsou obzvláště šťastní - jinými slovy, stále častěji jedeme jednostranně strava.
Pro optimální fungování však tělo potřebuje širokou škálu různých živin. Rozmanitost ve výživě je stejně důležitá jako svěžest a kvalita. Není neobvyklé, že po hamburgeru jsme po několika minutách stejně hladoví jako předtím.
Z dlouhodobého hlediska se navíc cítíme unavení, vyčerpaní a méně výkonní. Na toto téma existují různé filmy, nejznámější je pravděpodobně americký Američan Morgan Spurlock „Supersize me“. Rychlé občerstvení umožňuje naše inzulín úroveň vystřelit na maximální úroveň ve velmi krátkém čase, protože obsahuje hodně cukru.
Ale vysoká inzulín úroveň nás také okamžitě okamžitě hladoví - začíná začarovaný kruh. Z dlouhodobého hlediska nevyvážený strava vede k únavě, vyčerpání a sníženému výkonu, protože tělu chybí základní živiny a vitamíny. Problém je v tom, že změna postupuje velmi pomalu, takže si ji téměř nevšimneme.
Teprve když si po měsících všimneme, že jsme neustále unavení, začneme o sobě pochybovat strava. Zdravá a vyvážená strava je zároveň tak jednoduchá, že ji lze snadno ilustrovat v podobě „potravinová pyramida“. Jiné příčiny únavy mohou být také způsobeny vnitřními a neurologickými problémy.
Známým příkladem je spánková apnoe, při které dýchání pravidelně se zastaví po dobu nejméně 10 sekund během spánku - dotyčná osoba si toho nevšimne. Pro tělo to znamená akutní boj o přežití, protože dodávka kyslíku do všech buněk těla je jeho nejvyšší prioritou. U syndromu spánkové apnoe jsou dýchací cesty stahovány, zúženy a nakonec blokovány sáním vzduchu, vzduchem, který proudí dovnitř dýchání.
V důsledku toho správně srdce kmen, vysoký krevní tlak, ale především výrazný den únava, až do opakovaného mikrospánku. Pacienti se následujícího rána cítí naprosto unavení a nemohou pro to najít důvod. Rozhodující vodítko obvykle poskytuje životní partner, který sleduje noc dýchání zastávky.
Pokud to není možné, podporováno kamerou monitoring lze provést v spánkové laboratoři. Pacienti, zejména v pokročilém věku, užívají také různé léky. Seznam léků, které mohou způsobit únavu, je dlouhý: od antihypertenziv po rakovina léky na antidepresiva - a samozřejmě prášky na spaní samy o sobě mnoho léků může způsobit únavu.
Také léky, s nimiž by to člověk v první chvíli nečekal, jako například seno horečka tablety nebo tablety proti cestovní horečka, způsobit únava. Oba patří do skupiny antihistaminikaa mají sedativní účinek. Prášky na spaní jsou přijímáni s potěšením, zejména v pokročilém věku, protože mnoho pacientů pochopitelně považuje za nepříjemné, že noc má skončit v pět hodin ráno.
Je však důležité si uvědomit, že správná úprava léčby je důležitá, zejména pokud se pacienti chtějí účastnit provozu nebo práce. V tomto případě jsou také odpovědní příbuzní, kteří mohou lépe posoudit jakékoli změny v systému pohonu než ošetřující personál. Léčba nám má pomoci, ale vždy přichází s vedlejšími účinky, které je třeba vzít v úvahu při předepisování a dávkování.
Abnormální únava proto může být způsobena také současným užíváním léků. Únava může také nastat, když tělo bojuje se systémovou infekcí. V nejjednodušším případě to může být silné nachlazení, v závažnějších případech autoimunitní onemocnění, jako je HIV, nebo nádorová událost.
Rakovina pacienti pociťují únavu v mnoha různých stádiích jejich onemocnění: zejména v leukémie, a dvojtečka rakovina, v raných fázích dochází k neobvyklé a nevysvětlitelné únavě a vyčerpání. Po diagnóze obvykle následuje terapie, která často zahrnuje chemoterapie nebo chirurgický zákrok. To je obvykle doprovázeno „depresivní únavou“, také známou jako „únava“ (z francouzštiny). Příznaky únavy se vyskytují hlavně u lymfomů a leukémií.
Mohou být důsledkem samotné rakoviny, ale také chemoterapie a chirurgie. Únavový syndrom často přetrvává po určitou dobu po ukončení léčby. Pacienti tím často velmi trpí, protože téměř znemožňuje „běžnou“ denní rutinu a také zvyšuje pocit nemoci. Ve skutečnosti se jedná o vážný zásah do těla, zatímco samotná rakovina působí na tělo stejně velkou zátěží. Bohužel neexistuje žádná kauzální léčba únavového syndromu, lze nabídnout pouze psychologickou podporu a také pohybovou a sportovní terapii.
