1. hierarchizace podle charakteristických skupin
Hierarchizací sportovního výkonu je klasifikace dílčích výkonů / faktorů do různých úrovní vysvětlení, které jsou nevratně založeny na sobě navzájem. (Které charakteristiky jsou důležité pro výkon) Hierarchizace je prvním krokem ve výcvikově-vědecké diagnostika výkonu a probíhá ve svislém směru. Čím vyšší, tím složitější. Hierarchizace je založena na vědeckých a teoretických úvahách. 2 Vhodné modely pro hierarchizaci jsou:
- Dedukční řetězy (BALLREICH)
- Výkonnostní pyramidy (LETZELTER)
2. vztahy vnitřního řádu
Tento krok se týká propojení jednotlivých proměnných vlivu v rámci úrovně a propojení proměnných vlivu mezi úrovněmi: K analýze korelací se používají korelační analýzy a faktorové analýzy. Stručně řečeno: Pokud je korelace jednotlivých charakteristik vysoká, má to za následek ekonomiku trénovatelnosti pro tréninkovou praxi. (pozitivní přenosové efekty, např. s tréninkem maximálního výkonu se zvyšuje i výbušná síla) Příklad 10 Boj: Které disciplíny v 10 boji mají vysokou korelaci?
- 100 metrů sprint a skok do dálky se zlepšují podobně se stejným tréninkem. 100 metrů a házení oštěpem korelují jen velmi špatně.
- Imanenty vrstev: Vztahy charakteristik ve vrstvě
- Cross-level: Vzájemné vztahy charakteristik různých úrovní vysvětlení
- Pozitivní vnitřní vztahy (tréninková funkce A vylepšuje funkci B, viz výše)
- Negativní vnitřní vztah (tréninková funkce A zhoršuje funkci B, aerobní vytrvalost a sprintující síla)
- Nezávislé charakteristiky (Trénink charakteristiky A nezlepšuje ani nezhoršuje výkon)
3. stanovení priorit ovlivňujících faktorů
Během procesu stanovení priorit se stanoví valence tréninkových cílů. Jde o určení hlavních charakteristik představení. Příklady hlavních charakteristik jsou: Cílem je vytvořit katalog priorit, který určuje trénovatelnost. Pamatujte však, že pořadí cílů školení a pořadí jednotlivých ovlivňujících proměnných nemusí být v katalogu priorit stejné.
Ovlivňující faktor má smysl, pouze pokud je možné jej procvičit. Čtyři kroky k upřednostnění ovlivňujících faktorů (není reverzibilní): Dva další kroky k upřednostnění tréninkových cílů: 5. určit funkce, které jsou pouze optimalizovány a ty, které jsou maximalizovány. (každý vztah.
Příklad maximální síla: U vzpěračů to musí být maximum, u sprinterů pouze optimální) 6. Stanovení trénovatelnosti charakteristik. (např. tělesná výška je pro basketbal obzvláště důležitá, ale trénink je 0.
Pouze parametry, které lze trénovat, mají smysl. Diferenciace podle: schopností, věku, pohlaví a kvalifikace)
- Počáteční rychlost skoku do dálky je asi 2/3 soutěžního výkonu -> skokani do dálky proto musí mít vysokou schopnost sprintu
- Projekt maximální síla je 3/5 síly vrh koulí -> Vrhače koulí proto musí klást vysokou hodnotu na trénink maximální síly.
- Stanovení všech hypotetických charakteristik relevantních z hlediska výkonu. (Co všechno může být důležité?
není vědecky prokázáno! )
- Stanovení všech charakteristik souvisejících s logickým výkonem. (Jsou zřejmé)
- Stanovení všech empirických a statisticky výkonnostně relevantních charakteristik. (Důležitost byla prokázána analýzou rozptylu nebo korelační analýzou)
- Stanovení posloupnosti charakteristik empiricko-statistického výkonu. (Toto je katalog priorit: určeno korelačními koeficienty, rozdíly průměrných hodnot mezi výkonnostními skupinami vyjádřenými ve standardních hodnotách, regresní koeficienty z více korelačních a regresních analýz)
Všechny články v této sérii:
