Pomáhá to při porodu? | Vodní gymnastika pro těhotné ženy

Pomáhá to při porodu?

Vodní gymnastika pomáhá zejména předcházet nebo zmírňovat typické “těhotenství stížnosti “. Těhotné ženy často trpí zády nebo krk bolest, které lze zlepšit specifickými cvičeními ve vodě. Ženy mohou také těžit z relaxace cvičení.

Ty zajišťují snížení stresu nebo podporují snižování stresu. Během samotného porodu se dechová cvičení nacvičeno vodní gymnastika může být užitečné. V některých studiích bylo prokázáno, že účast na kurzu aqua-gym pro těhotné ženy byla obecně spojena se sníženým užíváním léky proti bolesti během porodu. To se připisuje poměrně „uvolněnějšímu“ postoji rodící matky.

Které těhotné ženy by neměly chodit na vodní gymnastiku?

If těhotenství je nekomplikovaná, účast v vodní gymnastika je možné bez váhání. Pokud ženy v rané těhotenství museli se vypořádat s krvácením nebo „podobným máváním“ křečeby měl být před zahájením kurzu konzultován lékař. Kromě toho se ženám v posledních 4 týdnech před datem narození spíše nedoporučuje účast. Je to proto, že během této doby čípek se již mohou otevřít a voda nebo choroboplodné zárodky obsažené v něm může proniknout.

Náklady

Kurzy obvykle zahrnují 10 termínů, které se konají jednou týdně. V závislosti na místě bydliště jsou náklady přibližně 80–100 EUR. Stojí za to se poradit se svým zdraví pojišťovna předem ohledně krytí nákladů zdraví pojišťovny hradí náklady / částečné náklady na účast v vodní gymnastika pro těhotné ženy jako součást prenatální péče.

Ačkoliv zdraví pojištění kryje náklady na přípravu k porodu, vodní gymnastika spadá spíše do kategorie „doplňková opatření“. Některé zdravotní pojišťovny hradí náklady nebo část nákladů na tyto další programy. Těhotným ženám, které se chtějí zúčastnit kurzu aqua-gymnastiky, se nejlépe zeptejte předem své pojišťovny. Jinak si náklady musí těhotná žena hradit sama. V závislosti na místě bydliště a kurzu přibližně 10 hodin vodní gymnastiky činí náklady přibližně 80–100 EUR.