Achillova šlacha je nejsilnější a nejsilnější šlacha v lidském těle. Každý den je vystaven velké zátěži během běhu a dalších aktivit. Achillova šlacha je společným bodem uchycení dvou lýtkových svalů. Patří sem sval gastrocnemius, který má dvě hlavy, a sval soleus. Šlachy… Posilujte Achillovu šlachu
Kinesiotape Killiotape lze také posílit Achillovu šlachu. Toto posílení však nepochází z těla, ale je způsobeno externě. Tato metoda by proto měla být používána pouze dočasně, například pokud existují akutní stížnosti. V případě přetížení může páska mít podpůrný účinek, pokud začnete dělat ... Kinesiotape | Posilujte Achillovu šlachu
Úvod Hlavními příznaky bolesti Achillovy šlachy jsou bodavá, tupá nebo difúzně rozložená bolest v oblasti Achillovy šlachy. Často se nacházejí přímo na bázi kalkaneu. Po vstávání se často objevuje takzvaná „zkažená bolest“. Zánět Achillovy šlachy se nazývá „Achillodynia“. To je často doprovázeno tvrdnutím… Bolest Achillovy šlachy - cvičení, která pomáhají
Posilovací cviky 1. postavte se na špičku bosi před zeď vzdálenou asi jednu nohu. Vaše paže jsou opřeny o zeď. Postavte se na špičky asi 10 sekund. Nechte 5 sekund běžet a pak začněte znovu na špičkách. Posílejte třmeny nohou Přesuňte se na dlouhé sedadlo na podlaze. Připojit… Posilovací cvičení | Bolest Achillovy šlachy - cvičení, která pomáhají
Masážní cvičení 1. masírujte Achillovu šlachu Vsaďte se do sedu a v půl krejčovském sedadle udeřte jednu nohu přes druhou. Palcem a ukazováčkem nyní masírujete kruhově a laterálně Achillovu šlachu na začátku u paty až přibližně do šířky ruky pod dutinou kolena. Nyní vejděte… Masážní cvičení | Bolest Achillovy šlachy - cvičení, která pomáhají
Revmatismus Bolest Achillovy šlachy může být také způsobena revmatickým onemocněním. V tomto případě se hovoří o takzvaném „revmatismu měkkých tkání“, protože jsou postiženy svaly a šlachy. Zda je příčinou bolesti Achillovy šlachy skutečně revmatismus, lze poznat podle typických zánětlivých markerů v krevním obrazu. Cvičení podporuje vydání… Revmatismus | Bolest Achillovy šlachy - cvičení, která pomáhají
Shrnutí Bolest Achillovy šlachy je poměrně častou poruchou a je obvykle způsobena přetížením. Toto přetížení je často způsobeno špatnou obuví, příliš vysokou intenzitou tréninku nebo již existující vadou chodidla. Celkově lze bolest Achillovy šlachy dobře léčit, protože i úleva obvykle vede k uzdravení během několika týdnů. … Shrnutí | Bolest Achillovy šlachy - cvičení, která pomáhají
Achillodynia je chronická změna Achillovy šlachy. Toto je úponová šlacha našich lýtkových svalů a je vložena do naší patní kosti. Dlouhodobé nesprávné zatěžování vede k zánětu šlachy. Toto onemocnění se vyskytuje zvláště často u sportovců. V téměř polovině případů je Achillova šlacha postižena na obou stranách. … Léčba achillodynie
Příznaky Příznaky achillodynie jsou bolestivé stavy Achillovy šlachy nebo difúzní bolest v celém lýtkovém svalstvu. Zpočátku se bolest objevuje po sportovní aktivitě a zmizí po určité době odpočinku. Později se bolest dostaví také při sportovních aktivitách a někdy je tak silná, že trénink musí být zastaven. Po … Příznaky | Léčba achillodynie
