Aby se vyhnuli stížnostem na tyto oblasti těla nebo jim předešli, měli by posílit svaly a protáhnout je, když jsou ve špatném držení těla. Proveďte 10-15 opakování na cvičení s přibližně 5 sériemi (kromě cvičení jógy). Držte příslušné úseky asi 15 sekund. Cvičení proti bolesti ramen Cvičení proti rameni… Cvičení proti bolesti ramen
Cvičení proti bolesti krku Cvičení proti bolesti krku 1 Stojíte zády ke zdi a máte s ní kontakt. Vytáhněte hlavu podél zdi. Zadní část hlavy zůstává u zdi a neztrácí kontakt. Poté tlačte ramena dolů k podlaze. Tato ramena také odpočívají… Cvičení proti bolesti krku | Cvičení proti bolesti ramen
Cvičení proti bolesti paží Cvičení proti bolesti paží 1 Roztáhněte ruce dopředu. Ty jsou ve výšce jejich ramen. Nyní provádějte malé kývavé pohyby doprava a doleva. Pokuste se, aby pohyby byly co nejmenší a nejrychlejší. Vaše horní část těla zůstává stabilní a ramena zůstávají stažená… Cvičení proti bolesti paží | Cvičení proti bolesti ramen
Příčina napětí Krk je spojen s oblastí ramen. Jeho svaly sahají od zadní/spodní části lebky k rameni. Krční páteř pracuje společně s touto oblastí a může ji silně ovlivnit. Nesprávným držením těla nebo namáháním svaly v oblasti ramenního krku zvyšují svůj stav napětí. Výsledek … Příčina napětí | Cvičení proti bolesti ramen
Brachialgia je bolestivá stížnost paže, kloubů nebo ramene. Je to bolest, která je důsledkem například mechanického podráždění nebo jiného stavu. Intenzita brachialgie se liší. Co je brachialgie? Brachialgia označuje bolest v pažích, kloubech nebo rameni. Je to důsledek stlačení nervových kořenů. V odpovídajícím dermatomu… Brachialgia: Příčiny, příznaky a léčba
Tendinitida je zánět, který postihuje šlachy. Často jsou za nemoc zodpovědné degenerativní procesy. Tendinitida je obvykle u postižených pacientů spojena s bolestí a částečně se vyvíjí v důsledku sportovních aktivit nebo nadměrného používání šlachy v práci. Když je zánětlivými procesy ovlivněna pouze pochva šlachy,… Tendinitida: příčiny, příznaky a léčba
Infarkt, infarkt nebo infarkt myokardu je často život ohrožující a akutní onemocnění srdce. Zahrnuje smrt (infarkt) srdeční tkáně nebo srdečního svalu (myokardu). Následná oběhová porucha (ischemie) vede ke známému infarktu myokardu. Co je infarkt? Infografika o anatomii a příčinách kardiovaskulárních chorob, jako ... Infarkt: Příčiny, příznaky a léčba
Lidská paže se také nazývá horní končetina. Slouží jako uchopovací nástroj a pomáhá při vzpřímené chůzi prostřednictvím vyrovnávacích pohybů. Co je to paže? Paže je rozdělena na horní část paže, předloktí a ruku. Má největší rozsah pohybu ze všech částí těla. Paže a ruka… Paže: Struktura, funkce a nemoci
Bolest v pažích může mít různé příčiny. V závislosti na základním onemocnění doprovázejí nepohodlí další příznaky. Průběh nemoci a léčba závisí také na tom, co způsobuje bolest paže. Co je bolest paže? Bolest v pažích, v horní části paže nebo v rameni se vyskytuje často. Jen zřídka je nemoc… Bolest paže: Příčiny, léčba a pomoc
Při syndromu hyperabdukce se cévní nervová šňůra paže zasekne pod kostnatým procesem lopatky, což způsobí poruchy citlivosti a průtoku krve. Většina pacientů se syndromem si stěžuje na symptomy výlučně tehdy, když přinášejí paže směrem k maximálnímu únosu. Terapie obvykle není nutná. Co je to syndrom hyperabdukce? Únos v… Hyperabduction Syndrome: Příčiny, příznaky a léčba
Cervicobrachialgia označuje bolest, která má původ v krční páteři. Vyzařuje do paže. Co je cervikobrachialgie? Cervicobrachialgia je, když je bolest v paži způsobena krční páteří. Lékaři jej také označují jako cervikobrachialgie, cervikobrachiální syndrom, cervikobrachiální neuralgie nebo syndrom ramenního ramene. Cervicobrachialgia není nemoc, ale popis… Cervicobrachialgia: příčiny, příznaky a léčba
Předloktí (antebrachium) je jednou z nejvyšších končetin v lidském těle. Probíhá mezi zápěstím a loktem a je důležitou součástí každodenních pohybů. Vzhledem k tomu, že předloktí se v tomto procesu používá téměř celý den, může nastat mnoho stavů. Co je předloktí? Infografika na… Předloktí: Struktura, funkce a nemoci
