Syndrom tibiální hrany je chronické napětí, které postihuje svaly kolem tibiálního okraje. To je typické v případě nesprávného přetížení nebo nesprávného zatížení v důsledku sportovní aktivity. Způsobuje syndrom Shinbone edge je způsoben nadměrným namáháním svalů a jejich fascií při sportu. To je typické pro běžecké sporty, jako… Syndrom okraje holenní kosti
Diagnóza Prostřednictvím konverzace mezi lékařem a pacientem o existující anamnéze (anamnéze) se zkoumá symptomatický obraz stížností, aby se získal první dojem a odfiltrovaly se typické charakteristiky syndromu tibiální hrany. Mezi typické vlastnosti patří nejen druh sportu, ale také oblast bolesti. … Diagnóza | Syndrom holenní kosti
Protahování Při syndromu tibiální hrany se nachází napjaté svalstvo bérce. Přestože je sval zvětšený, může protahovacím cvičením ztratit napětí. Protahování vnitřní a vnější rotací Svaly dolních končetin se protahují v opačném směru směrem dovnitř otočeného kotníku (pronace). V poloze vnějšího otáčení… Strečink | Syndrom okraje holenní kosti
Většina dětí ví, že holenní kost pekelně bolí, když do ní někdo kopne. To je způsobeno skutečností, že je relativně nechráněný pro kostní stavy přímo pod kůží. Přesto je to důležitá kost těla, bez které bychom nikdy nemohli stát vzpřímeně. Co je tibie? Holenní kost je jedna… Shin Bone: Struktura, funkce a nemoci
V případě syndromu tibiální hrany, známého také jako holenní dlahy, je fyzioterapie důležitou součástí konzervativní terapie. Zkušený fyzioterapeut vypracuje léčebný plán přizpůsobený individuálnímu pacientovi pomocí konkrétních cvičení a masážních technik ke zmírnění tlaku z postižených struktur holenní kosti. Cíl … Fyzioterapie pro holenní dlahy
Cvičení V rámci fyzioterapie existuje řada cvičení na syndrom tibiální plateau edge, která by měla pomoci zmírnit příznaky a dlouhodobě problému předcházet. Zvedání lýtek Při tomto cvičení stojíte na nohou s prsty na nohou. Nyní se posuňte nahoru do pozice špiček a poté spusťte… Cvičení | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Obvaz Obvaz lze použít jako podpůrné opatření ke zmírnění bolesti v případě syndromu tibiálního okraje. Na rozdíl od svého nejznámějšího účinku obvaz slouží spíše ke stabilizaci kloubů než k podpoře krevního oběhu a vytváření tepla. Je důležité, aby byl obvaz správně zabalen, aby… Obvaz | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Stélky Jelikož se syndrom holenní hrany často vyskytuje v důsledku nesprávného držení těla nebo nesprávného provádění pohybů a chůze na příliš tvrdém povrchu, může být použití speciálních stélek rozumnou terapií. Jejich cílem je optimálně rozložit tlak na celé chodidlo, aby se uvolnilo přetížené… Vložky do bot | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Obzvláště často se na holeni objevuje zánět periostu. Postiženi jsou především běžci, míčoví sportovci a tanečníci, protože s nimi je periosteum na holenní kosti silně podrážděno. K léčbě se doporučují chladicí obklady a protizánětlivé masti. Je však nejdůležitější, aby bylo zanícené okostice na bérci značně ušetřeno. Přetížení jako příčina… Periosteum Zánět Tibie
Definice Bolest holení může být zánět šlach, svalů nebo okostice. V případě periosteitidy holenní kosti je lékařský termín periostitis a je také známý jako syndrom tibiální hrany. Tento velmi nepříjemný zánět tenkého periostu je často způsoben nadměrným namáháním. Samotná kostní dřeň může být také… Zánět holenní kosti
Profylaxe Zánětu nelze vždy zabránit, zvláště u sportovců se spojuje mnoho faktorů podporujících jeho rozvoj. Zvláště začátečníci sportu by proto měli vzít v úvahu některé faktory, aby se vyhnuli zánětu nebo jeho opakování. V první řadě by měl být trénink dobře přizpůsoben výkonnostní úrovni sportovce. Námaha a prudký nárůst v… Profylaxe | Zánět holenní kosti
Definice Zánětem okostice kolene se rozumí zánětlivé poškození takzvaného okostice. Vzhledem k tomu, že koleno zahrnuje dolní stehenní kost, horní kost holenní a kolenní kloub, všechny tři tyto kostnaté struktury také nabízejí možnost ovlivnění zánětem. Tento zánět postihuje vrstvu, která… Zánět kostí kolena
