„Cervikální trakce“ Při sezení položte obě ruce po stranách tváří. Strana malíčku je pod uchem a palec pod bradou. Pomocí rukou pomalu tlačte hlavu ke stropu. Tato pozice se drží po dobu 10 sekund. Poté si dejte pauzu (10 sekund). Opakujte cvičení 5… Posunutý disk - cvičení krční páteře 1
„Bederní páteř – běhání na místě“ Ve stoji s mírně pokrčenými koleny a mírně pokrčenou, ale rovnou horní částí těla se paže pohybují dopředu a dozadu po stranách těla jako při běhání. Pro zintenzivnění cvičení lze navíc použít lehké činky (0 – 5 kg). Přibližně 1-80 pohybů paží… Posunutý disk - cvičení bederní páteře 7
Samomobilizace: V poloze na zádech jsou nohy střídavě natažené od kyčle dolů k zemi. Kolena zůstávají nehybná a nepohyblivá. Toto cvičení mobilizuje boční pohyb v trupu / kyčli. Pokračujte k dalšímu cvičení.
„Opora předloktí“ Přesuňte se do polohy push-up. Vaše předloktí a prsty jsou v kontaktu s podlahou. Nohy jsou zcela roztažené. Vydržte v této poloze 5 – 15 sekund, než si uděláte krátkou přestávku (10 sekund). V závislosti na vaší vytrvalosti lze cviky prodloužit o počet opakování. Pokračujte dalším cvičením
Zlomeniny obratlů, tj. Zlomeniny páteře, můžeme rozdělit na zlomeniny obratlového těla, příčné procesy nebo spinální výběžky. Zlomenina trnového výběžku je zlomenina páteře, při které se páteřní proces (processus spinosus) obratlového těla odlomí buď úplně, nebo částečně. Točivý proces se nachází v… Terapie zlomeniny spinálních výběžků
Léčba Léčba zlomeniny závisí na mnoha faktorech. Hlavní roli hraje celkový stav pacienta, stejně jako možná doprovodná onemocnění, věk a konstituce. Aby bylo zajištěno optimální hojení, měla by být zlomenina udržována v co největším klidu, aby se mohla vytvořit nová kost. Pokud zlomenina není imobilizována, může být hojení výrazně omezeno ... Uzdravení | Terapie zlomeniny spinálních výběžků
Spinózní procesní zlomenina bederní páteře K imobilizaci je aplikován také korzet v případě zlomenin páteřního procesu v bederní páteři. Při sezení by měla být věnována pozornost také tomu, jak úzce jsou pohyby pánve a bederní páteře vzájemně závislé. V závislosti na umístění a rozsahu zlomeniny… Zlomenina spinálního výběžku bederní páteře | Terapie zlomeniny spinálních výběžků
