Cvičení pro spodní část 1 Cvičení Jste ve čtyřnohé poloze a ruce a nohy máte od sebe rozkročené. Vaše záda jsou v jedné linii a dáváte pozor, aby se nedostala do hrbáče. Váš obličej se dívá dolů na podlahu a během cvičení není zvednut. Nyní si rozšiřte… Cviky na spodní část | Cvičí břicho, nohy, spodní část, záda
Tradičně a dodnes se spánkové bobule používá jako léčivá rostlina a nemá žádné použití jako potravina. V Evropě je kořen spící bobule k dispozici v doplňcích stravy ve formě čaje, kapslí a tablet.
V kořenu bobulí spících je přítomno přibližně 1.33% withanolidů a 0.13% -0.31% alkaloidů. Pro srovnání, v listech se koncentrace withanolidů a alkaloidů zvýší 1.8krát, respektive 2.6krát. Extrakty používané v doplňcích stravy jsou obvykle standardizovány na 1.5% withanolidy. Německý spolkový institut pro rizika… Winter Cherry (Withania Somnifera): Situace v zásobování
Z experimentálních a klinických studií, které jsou v současné době k dispozici, lze prokázat, že probiotika jsou schopná následujících příznivých účinků: Podpora nebo udržení optimální střevní flóry. Prevence kolonizace patogenních zárodků ve střevě a průchodu patogenních bakterií střevní stěnou (translokace). Tvorba butyrátu mastných kyselin s krátkým řetězcem,… Probiotika: Funkce
Rhodiola rosea je podle Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA) jedním z rostlinných adaptogenů. Podle počátečních studií fyziologicky aktivní látky, jako jsou rosaviny, podporují organismus ve stresových situacích a zvyšují odolnost vůči stresu. Imunitní systém je přizpůsoben stresu, aby organismus lépe zvládal mimořádný stres. … Kořen růže (Rhodiola Rosea): Funkce
Studie in vitro ukazují, že složky extraktu z růžového kořene mají inhibiční účinky na různé enzymatické aktivity (např. CYP3A4, CYP19). CYP3A4 se používá k metabolizaci (metabolizaci) léčiv a CYP19 katalyzuje syntézu estrogenu. Interakce s léky a potravinami jsou možné, ale dosud nebyly ve studiích na zvířatech ani na lidech pozorovány. Proto kvůli… Kořen růže (Rhodiola Rosea): Interakce
Kořen růže se používá hlavně jako bylinný prostředek. V republice Komi na severním Uralu se hrst sušených kořenů zalila 500 ml vodky nebo převařené vody a použila se jako tinktura nebo extrakt. Zejména na Sibiři, Aljašce a Grónsku se kořen růže někdy konzumuje jako zelenina nebo ... Kořen růže (Rhodiola Rosea): Jídlo
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil stanovisko k používání L-karnitinu L-tartrátu, zdroje L-karnitinu, v potravinách pro zvláštní výživu. S přihlédnutím k gastrointestinálním symptomům, klinické chemii, zahrnutým ukazatelům funkce jater a ledvin, EFSA souhlasil s následujícími směrnými hodnotami: EFSA předpokládá, že příjem 3 g… L-karnitin: Posouzení bezpečnosti
Cholin nebo jeho sloučeniny hrají zásadní roli v mnoha fyziologických procesech: Fosfolipidy, zejména fosfatidylcholin (PC), se nacházejí ve velkém množství ve všech biologických membránách. Hrají zde důležitou roli ve své struktuře a funkcích, jako je přenos signálů a transport látek. Metabolismus a transport lipidů a… Cholin: Funkce
Folát Homocystein lze remetylovat na methionin dvěma různými způsoby - folát je důležitý pro jednu cestu a cholin pro druhou. V prvním případě je homocystein methylován na methionin (přidání skupin CH3) enzymem methionin syntázou. Pro tento proces vyžaduje methionin syntáza jako donor methylové skupiny methyl tetrafolát ... Cholin: Interakce
Vennemann a kol. Ve své studii zaznamenali průměrný příjem cholinu Evropany. To je mezi 244-373 mg/den u mladých dospělých (10-18 let), 291-468 mg/den u dospělých v rozmezí (18-65 let) a 284-450 mg/den u starších jedinců. Na základě výsledků 12 evropských studií sestavili přehled celkového příjmu cholinu v… Cholin: Situace v zásobování
Interakce koenzymu Q10 s jinými mikroživinami (životně důležité látky): Vitamín B6 Vitamín B6 je nezbytný pro syntézu koenzymu Q10: První krok v biosyntéze koenzymu Q10-přeměna tyrosinu na 4-hydroxyfenylpyruvovou kyselinu-vyžaduje vitamín B6 v forma pyridoxal 5 ́-fosfátu. Mezi sérem existuje pozitivní interakce… Koenzym Q10: Interakce
