Další fyzioterapeutická opatření Kromě gymnastického cvičebního programu lze při léčbě dutých zad využívat také techniky manuální terapeutické mobilizace. Léčba měkkých tkání napjatých svalů dolní části zad, často také hýžďových svalů a zadního stehna, doplňuje aktivní část léčby. V obzvláště těžkých… Další fyzioterapeutická opatření Cvičení proti dutému hřbetu
„Power-House“ Lehněte si na záda a položte nohy na podlahu. S výdechem zakloňte pánev dopředu a velmi pevně napněte břišní svaly. Představte si, že stisknete pupek do podlahy. Hlava je mírně zvednutá. Když vydechnete, uvolněte napětí. Můžete provést 15 opakování nebo ... energetický dům
„Přední opora“ Podepřete se z polohy na břiše, zády rovně na předloktí a prstech. Je důležité napnout břišní svaly pevně a naklonit pánev dopředu. Neměli byste se ani prohýbat zády, ani se dostat do kočičího hrbolu. Pohled směřuje dolů. Držte pozici co nejdéle. … Přední podpora
"Diagonální čtyřnohý stojan. Přejděte na čtyřnohý stojan." Pod tělem šikmo spojte loket a koleno. Brada je vzata k hrudi a vytváří shrbený hřbet. Poté se koleno natáhne dozadu a paže se natáhne úplně dopředu. Před výměnou nohy a paže proveďte 15 opakování. Zpět k článku
Dutá záda se v lékařské terminologii také nazývá lumbální hyperlordóza. To znamená, že zakřivení páteře je v bederní oblasti zvýšené. Fazetové klouby jsou silně namáhány a může dojít k artróze fazetových kloubů. V extrémních případech může obratel dokonce sklouznout ventrálně (vpředu). Takzvaná spondylolistéza (spondylolistéza) však… Cvičení proti dutému hřbetu
Náklon pánve Existuje mnoho cviků, které pomáhají proti dutým zádům. V první řadě je ale důležité trénovat pacientovo vnímání, že může cítit, v jaké poloze se jeho tělo nachází. Jak se cítí dutá záda jako hrbáč? Za tímto účelem by měla být poloha držena v ... Panvový sklon | Cvičení proti dutému hřbetu
Pět bederních obratlů (vertebrae lumbales) lidského těla tvoří část páteře. Protože bederní páteř musí kvůli hmotnosti a pohyblivosti kmene nést speciální zátěž, vede poškození nebo poškození bederních obratlů často k masivní bolesti. Co jsou bederní obratle? U lidí je bederní… Bederní obratle: struktura, funkce a nemoci
Spondylolistéza je rozdělena do 5 různých fází podle „Meyerdinga“. Stupeň je rozdělen podle polohy odtokové hrany uklouznutého obratle na níže uvedeném obratli. V závažných případech spondylolistézy je nutná chirurgická intervence. Při mírné spondylolistéze jsou možnosti léčby velmi dobré. 1. Statické napínání extenzorů Toto… Fyzioterapeutická spondylolistéza
Co může vyvolat spondylolistézu? Spondylolistéza (spondylolistéza, uklouznutý obratel) je skluz obratlů na ventrální (přední) stranu. Klouby obratlů jsou nestabilní. Typický je výskyt zejména v oblasti bederní páteře. To vede k omezení pohybu a bolesti bederní páteře (bederní páteře). Spondylolistéza je vyvolána předchozí spondylolýzou, která způsobuje… Co může vyvolat spondylolistézu? | Fyzioterapeutická spondylolistéza
Shrnutí Klinický obraz spondylolistézy může být degenerativní proces, při kterém dochází k posunutí obratlů proti sobě v důsledku opotřebení. Často se však vyskytuje v dětství a dospívání u gymnastek, delfínských plavců, trampolínových gymnastek a podobných sportů, kde je na obratle, které stále rostou, kladeno obrovské zatížení… Shrnutí | Fyzioterapeutická spondylolistéza
Protože se jedná o onemocnění, které se obvykle nehojí, je hlavním zaměřením léčba symptomů. Fyzioterapie je také dobrým způsobem, jak zabránit progresi spondylolýzy na spondylolistézu (spondylolistézu). Důsledný stabilizační trénink je nesmírně důležitý pro zlepšení a korekci držení páteře. Svalstvo se musí naučit kompenzovat… Fyzioterapie pro spondylolýzu
Kontraindikace pro cvičení Kontraindikací pro provádění cvičení je zvýšený výskyt bolesti. Pokud se bolest během cvičení zhorší, měla by být zastavena a pouze obnovena nebo v případě potřeby nahrazena po kontrole odborníkem. Pokud se vyskytnou neurologické příznaky, je třeba také okamžitě zastavit cvičení. Neurologické příznaky mohou být: brnění v… Kontraindikace pro cvičení | Fyzioterapie pro spondylolýzu
