V případě stlačení nervových kořenů a následného zúžení nervu mohou nastat nepříjemné smyslové poruchy a další stížnosti. V následujícím textu se dozvíte, která cvičení mohou pomoci. Fyzioterapeutická intervence V případě stávající komprese nervových kořenů je nutné rychle zasáhnout, aby nedošlo k dlouhodobému poškození. Pacienti, kteří jsou… Cvičení v kompresi nervových kořenů v BWS
Další opatření Kromě cvičební terapie existuje řada dalších fyzioterapeutických opatření, která mají vliv na příznaky komprese nervových kořenů: elektroléčba, masáže, aplikace za tepla a chladu a fasciální techniky uvolňují tkáň a napínají svaly a ovlivňují vnímání bolesti. Páskové aplikace mohou mít podpůrný účinek na… Další opatření | Cvičení v kompresi nervových kořenů v BWS
Příznaky Jak je popsáno výše, nervy přenášejí podněty a pocity přicházející z těla a prostředí do centrálního nervového systému a naopak, přenášejí pohybové příkazy z mozku do těla. Pokud jsou tyto cesty nyní na cestě přerušeny kompresí nervových kořenů, vede to ke snížení vnímání,… Příznaky | Cvičení v kompresi nervových kořenů v BWS
„Prodloužení dolní části zad“ Postavte se mírně ohnuté ke zdi. Umístěte Blackroll® na úroveň bederní páteře. Abyste mohli vyvíjet tlak, jsou vaše chodidla od zdi široká několik centimetrů. Přesuňte se nahoru a dolů přes Blackroll® tak, že pokrčíte kolena a mírně je roztáhnete. V obzvláště napjatých bodech… 1 cvičení Blackroll
„Stehenní opěrka“ Chcete -li rozvinout slepenou zadní stranu stehen, umístěte Blackroll® na dlouhé sedadlo pod hýždě. Podepřete se rukama o podlahu a zvedněte boky. Natažením ramenního kloubu můžete Blackroll® přetáčet dopředu a dozadu. Lepené struktury vytvářejí další tah na… 2 Cvičení Blackroll
Rotace: Lehce pokrčte kolena, stáhněte břicho a obě paže přiložte k horní části těla. Držte v rukou závaží (láhev s vodou, činku) a pokaždé pokrčte lokty o 90 °. Závaží/ruce se spojí před vaše tělo. Z této polohy provádějte malé, rychlé rotace. Horní část těla a… Stenóza páteřního kanálu - cvičení 8
Stenóza bederní páteře je zúžení páteře páteře. Konzervativní léčba tohoto zúžení je čistě symptomatická, tj. Léčí se způsobená bolest, nikoli zúžení páteřního kanálu. Téměř všechny (> 95%) stenózy bederní páteře bederní páteře lze úspěšně léčit… Cvičení na stenózu páteřního kanálu
Fyzioterapeutický přístup pro spinální stenózu v dolní části zad Nejdůležitější a nejslibnější přístup v terapii spinální stenózy v bederní páteři je pohyb. Pohyb udržuje krevní oběh a svaly, podporuje pružnost a chrání před dlouhými strnulými polohami a tím i stálým tlakem na přetížené struktury. Místo toho rychle chodit… Fyzioterapeutický přístup pro spinální stenózu v dolní části zad Cvičení na stenózu páteřního kanálu
Další opatření pro léčbu stenózy páteřního kanálu Může vás také zajímat toto téma: Fyzioterapie pro stenózu páteřního kanálu Škola zpět pro stenózu páteřního kanálu Pro anatomické porozumění páteřního kanálu Aby byl srozumitelný klinický obraz, bude anatomická struktura diskutováno jako první. Páteř, stabilní… Další opatření pro léčbu stenózy páteřního kanálu | Cvičení na stenózu páteřního kanálu
Vlastní mobilizace: V náchylné poloze na stole zůstávají nohy volně viset. Pánevní kosti spočívají na okraji stolu. To vytváří tah v bederní páteři a mobilizuje jednotlivá těla obratlů. V této poloze vydržte 15 sekund. V případě potřeby můžete cvičení provádět několikrát denně. Pokračovat… Cvičení 1 proti stenóze páteřního kanálu - samo-mobilizace
"V poloze na zádech položte obě nohy na vyvýšený povrch tak, aby dolní část zad spočívala úplně na podlaze a nebyla v dutém zádech." Zůstaňte v této poloze, dokud vám to bude pohodlné. Pokračujte dalším cvičením
Ohyb horní části těla: V sedě položte horní část těla mezi nohy dopředu. Nechte to viset a nechte všechno napětí poklesnout. Když se narovnáte, jeden obratel se narovná znovu, obratle po obratli. Pokračujte dalším cvičením.
