profylaxe
Jednoduchá profylaxe proti bolest in nehet na nohou je dobrá péče o nohy. Chodidla by měla být pravidelně umývána v lázni na nohy a pacienti, kteří jsou náchylní k zarůstání nehty or zánět nehtového lůžka byste měli pravidelně chodit na zdravotní péči o nohy. Kromě toho krémy obsahující heřmánek výtažky mohou podporovat prst zdraví a tím zabránit bolest in nehet na nohou. Je také důležité zajistit to nehty jsou správně nařezány, aby nemohlo dojít k ulpívání.
Prognóza
Prognóza pro bolest in nehet na nohou je obvykle velmi dobrá, ale v závislosti na základním onemocnění může trvat déle, než se zánět a tím i bolest zcela uzdraví. U některých pacientů navíc dochází k opakovaným adhezím v důsledku anatomických podmínek, jako je křivý tvar špičky, které pak vedou k bolest na nohou. Při správné terapii a dobré profylaxi lze pacientovi zmírnit bolest a snížit bolest.
Bolest v nehtu na nohou po pěší turistice
Výskyt bolesti po dlouhých procházkách není neobvyklý. Ve většině případů je vysvětlení celkem jednoduché: špatná obuv. Pokud jsou boty příliš malé nebo příliš velké, jsou prsty vystaveny enormnímu tlaku a tření při dlouhých túrách.
Trvalé podráždění může vyvolat modřiny a zahrnovat okolní tkáň ve formě zánětu a otoku. Je proto důležité zvolit správnou velikost obuvi a boty správně obout, aby noha pevně držela. Jinak bude noha zúžená nebo sklouzne tam a zpět, když jsou boty příliš velké.
Zejména při chůzi z kopce se špičky prstů poté bolestivě dotknou přední části chodidla pohmoždit může tvořit. Je třeba poznamenat, že při delších túrách chodidla díky namáhání mírně bobtnají, takže boty by na začátku túry neměly být příliš těsné. Dalšími faktory, které mohou kromě špatné nebo špatné obuvi vyprovokovat bolest, jsou příliš tenké ponožky, nesprávná poloha, jako jsou ploché nohy, nebo deformity prstů, jako je tzv. Hallux valgus . Jedná se o nesprávnou polohu, při které se palec nohy extrémně odchyluje směrem ke středu chodidla a poté, co se vytvoří zlom, směřuje od základního kloubu ke zbývajícím prstům. V případě známého nesprávného umístění nohou a / nebo prstů se jedná o vhodné použít speciální vložky do bot během plánovaných dlouhých výletů.
