Další opatření pro léčbu stenózy páteřního kanálu Může vás také zajímat toto téma: Fyzioterapie pro stenózu páteřního kanálu Škola zpět pro stenózu páteřního kanálu Pro anatomické porozumění páteřního kanálu Aby byl srozumitelný klinický obraz, bude anatomická struktura diskutováno jako první. Páteř, stabilní… Další opatření pro léčbu stenózy páteřního kanálu | Cvičení na stenózu páteřního kanálu
Vlastní mobilizace: V náchylné poloze na stole zůstávají nohy volně viset. Pánevní kosti spočívají na okraji stolu. To vytváří tah v bederní páteři a mobilizuje jednotlivá těla obratlů. V této poloze vydržte 15 sekund. V případě potřeby můžete cvičení provádět několikrát denně. Pokračovat… Cvičení 1 proti stenóze páteřního kanálu - samo-mobilizace
"V poloze na zádech položte obě nohy na vyvýšený povrch tak, aby dolní část zad spočívala úplně na podlaze a nebyla v dutém zádech." Zůstaňte v této poloze, dokud vám to bude pohodlné. Pokračujte dalším cvičením
Ohyb horní části těla: V sedě položte horní část těla mezi nohy dopředu. Nechte to viset a nechte všechno napětí poklesnout. Když se narovnáte, jeden obratel se narovná znovu, obratle po obratli. Pokračujte dalším cvičením.
„Cervikální páteř - kruhy ramen“ Ležte na podložce v poloze na zádech. Ve výchozí poloze dlaně směřují k podlaze a chodidla jsou nahoře. Nyní otočte dlaně směrem ven a přitáhněte lopatky k sobě. Vyvíjejte tlak na podlahu současně s lopatkami. Opakujte tento pohyb… Kruhy na ramenou
„Bederní páteř - natažená záda“ Lehněte si na podložku se vzpřímenýma nohama. Ruce máte natažené vedle horní části těla. Nyní nakloňte pánev dopředu a napněte žaludek. Kontakt mezi spodní částí zad a podlahou by měl být zcela navázán. Představte si, že zatlačíte pupek do podlahy. Vydrž… Natažené zpět
„Lumbální páteř-kop do koně“ Postavte se do čtyřnohé polohy a zvedněte jednu nohu. Prodlužte tuto nohu úplně dozadu. Záda zůstávají rovná a pohled směřuje dolů. Můžete také provádět malé pohyby nahoru a dolů z boku. Po 10 sekundách změňte nohu. K dispozici jsou 2 průkazy… Koňský kop
„Bederní páteř - zvedání pánve“ Lehněte si na podložku v poloze na zádech a dejte obě nohy nahoru. Paže mohou buď ležet na boku těla, nebo překřížené přes hrudník. Nakloňte pánev dopředu, napněte břicho a zvedněte boky nahoru. Nyní by měla existovat přímka od kolena ... Bazénový výtah
Techniky používané při fyzioterapii pomáhají postiženému postavit se po úrazu co nejrychleji zpět na nohy a znovu získat plnou funkčnost poškozeného hlezenního kloubu. To je zvláště důležité v případě zlomenin kotníku, protože nejen kost, ale i chrupavka, šlachy a vazy jsou… Fyzioterapie na zlomeninu kotníku
Rehabilitace/Cvičení Během rehabilitačních opatření po zlomenině kotníku existují různé cviky určené k obnovení stability, pohyblivosti, síly a koordinace nohy po zlomenině kotníku. Některá z těchto cvičení jsou popsána níže. Mobilizace Cvičení se provádí na naklápěcí desce. Posaďte se na židli a položte zraněnou nohu… Rehabilitace / cvičení | Fyzioterapie na zlomeninu kotníku
Klasifikace podle Webera Zlomeninu kotníku obvykle lékaři klasifikují podle typu a umístění. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je klasifikovat je podle Webera. Weberova klasifikace zlomenin kotníku je založena na syndesmóze. Syndesmóza je zodpovědná hlavně za stabilitu celého hlezenního kloubu. To je … Klasifikace podle Webera Fyzioterapie na zlomeninu kotníku
Délka hojení Doba hojení zlomeniny kotníku závisí na typu, závažnosti a rozsahu poranění. Vlastní zlomenina se obvykle uzdraví asi po 6 týdnech, ať už se používá konzervativní nebo chirurgická léčba. U komplikovaných zlomenin zahrnujících poranění vazů však může trvat podstatně déle než u jednoduché zlomeniny. Tím pádem, … Doba hojení | Fyzioterapie na zlomeninu kotníku
