Terapie | Burzitida paty

Terapie Nejdůležitější součástí terapie burzitidy paty je ochrana postižené nohy. Jedině tak může bursa znovu odpočívat. Ke zmírnění příznaků, jako je bolest a otok, lze nohu zvednout. Pomáhá také obvykle ochlazení postižené paty. Při chůzi… Terapie | Burzitida paty

Burzitida paty

Co je burzitida paty? Bursa je struktura naplněná tekutinou. Nachází se v místech, kde jsou kosti a šlachy přímo nad sebou. Burza mezi nimi má snížit tření mezi šlachou a kostí. Širší kontaktní plocha šlachy na kosti navíc distribuuje… Burzitida paty

Doba tvrdnutí svalů | Ztvrdnutí svalů - co byste měli zvážit

Trvání otužování svalů Jak dlouho trvá ztvrdnutí svalu, je obvykle obtížné předvídat. Akutní ztvrdnutí může po několika dnech zmizet. Přesto byste měli poté sportovat znovu jen pomalu, jinak byste mohli rychle recidivovat. Chronické otužování svalů může trvat několik let. Zvláště bolest zad často způsobuje velmi dlouhodobé problémy… Doba tvrdnutí svalů | Ztvrdnutí svalů - co byste měli zvážit