Moderní kola jsou skutečná high-tech zařízení. A mnozí se proto domnívají, že šlapání je pouze pro sportovce. Cyklistika však není jen sport, ale také skvělá zábava pro volný čas pro každého. Sportovní lékaři říkají, že téměř žádný jiný sport, který je pro klouby snadný, zlepšuje kondici tak účinně jako jízda na kole: Kdo už… Jízda na kole: Zdravá zábava pro volný čas
Ať už jde o trekking, turistiku nebo nordic walking - cvičení v přírodě je „trendy“. Z dobrého důvodu: bylo prokázáno, že pěší turistika jakéhokoli druhu poskytuje optimální fyzickou, mentální a duchovní kondici. Jako dítě jsme se hodně stěhovali, ale jít s rodiči na procházku nebo dokonce na túru obvykle nevytvářelo ... Turistika
Dobrá věc na pěší turistice je, že nemusíte mít lekce, abyste se to naučili. A k tomu, abyste to mohli začít, nepotřebujete žádné speciální sportovní vybavení. Přesto je třeba mít na paměti několik věcí, aby vám radost z procházky nic nepokazilo. Dobrá příprava je součástí pěší turistiky… Pěší turistika: Příprava