Změna hmotnosti znamená vážnou změnu hmotnosti. To může znamenat přírůstek hmotnosti, stejně jako úbytek hmotnosti ve vztahu k normální hmotnosti.
Příčiny
Ztráta nebo přibývání na váze může mít mnoho různých důvodů a bude uvedeno v následujícím rozdělení.
Úbytek hmotnosti
Pokud je úbytek hmotnosti neúmyslný, to znamená, že není příčinou úmyslného úbytku hmotnosti strava, půst, stres nebo cvičením, příčinou může být nemoc. Patologická ztráta hmotnosti také může vést na anorexie a měla by být léčena lékařsky. Viz také článek o ztráta chuti k jídlu. Typickými chorobami při hubnutí mohou být gastrointestinální infekce, průjmová onemocnění, rakovina, alergie a červové infekce.
Zvýšení tělesné hmotnosti
Přírůstek hmotnosti je obvykle zcela normální kvůli růstu a těhotenství. Nejběžnějším důvodem přírůstku hmotnosti v západním světě je však zvýšený příjem potravy (energetický přírůstek) s nižším výdajem energie v důsledku cvičení, práce a sportu. Typickými zástupci nemocí jsou zde obezita (adipozita, obezita). Tato onemocnění jsou zase zodpovědná za mnoho dalších nemocí, z nichž některá mohou být smrtelná. Příklady by byly srdce selhání, myokarditida, hypotyreóza a cukrovka mellitus. K nárůstu hmotnosti může dojít také u některých metabolických onemocnění a hormonálních poruch a musí být léčen lékařem.
Nemoci s tímto příznakem
- Syndrom dráždivého tračníku
- Infekční nemoci
- Hormonální poruchy
- zarděnky
- Gravesova nemoc
- Potravinová intolerance
- Crohnova nemoc
- Hypertyreóza
- Spalničky
- Rakovina štítné žlázy
- Ulcerózní kolitida
- Nesnášenlivost lepku
- Hypotyreóza
- příušnice
- Hashimotova tyreoiditida
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Malá změna hmotnosti obvykle není důvodem k obavám. Zejména u žen váha kolísá v průběhu měsíce o několik kilogramů. Většina lidí navíc v průběhu let přibrala na váze. Vyšší váha, která se vyvíjí v průběhu několika let, lze regulovat pravidelným vyšetřováním lékařem a často změnou životních návyků. Rychlý nárůst bez zjevné příčiny by měl být rozhodně projednán s lékařem, který zahájí nezbytná vyšetření. Podobná situace je i při hubnutí. Ti, kteří změnili svůj životní styl, se těší z nižší hmotnosti. Každý, kdo náhle a poměrně rychle zhubne bez příčiny, by se měl určitě poradit s lékařem. Snížení hmotnosti, které je na první pohled nevysvětlitelné, může mít různé příčiny a ve většině případů by mělo být léčeno. V každém případě je návštěva lékaře indikována, když se objeví pocit nevolnosti. Instinkt obvykle signalizuje, že něco není v pořádku. Každý, kdo se již necítí dobře, by měl nejdříve konzultovat svého rodinného lékaře. V případě potřeby bude odkazovat na specialisty.
Léčba a terapie
V závislosti na příčině by měl neobvyklý přírůstek nebo úbytek hmotnosti lékař vždy důkladněji prozkoumat. Samoléčba je vhodná pouze v případě, že přírůstek nebo úbytek hmotnosti je prokazatelně způsoben zvýšenou nebo nízkou spotřebou kalorií. V tomto případě hodně pohybu a zdravé a vyvážené strava jsou obzvláště úspěšní.
Výhled a prognóza
Změna hmotnosti nemusí nutně mít negativní vliv na tělo. Například ti, kteří chtějí zhubnout nebo přibrat na váze, mohou prostřednictvím změny hmotnosti vidět, zda projekt funguje, nebo ne. Proto ve většině případů nemusí být změna hmotnosti léčena. Neúmyslná změna hmotnosti obvykle souvisí se změnou strava. Tato strava je často pro tělo nezdravá, takže se zvyšuje její váha. Změna hmotnosti proto může naznačovat nový stravovací návyk, který může přinést stres nebo jiné příznaky. Postižená osoba se tedy může také rychle vyvinout obezita, což je velmi nezdravé stav pro tělo. Pokud tedy dojde ke změně hmotnosti, měl by se pacient vždy ujistit, že hmotnost zůstává v normálním rozmezí. Ke změně hmotnosti však může dojít také nechtěně. Je to často známka nemoci štítná žláza, toto onemocnění by mělo být v každém případě léčeno. Léčba se provádí léky. Ke změně hmotnosti může dojít také v důsledku hormonů které byly uměle přidány do těla. Pokud je změna hmotnosti velmi závažná a začne náhle, může to znamenat další závažný problém s tělem. V tomto případě je nutné provést vyšetření v ordinaci lékaře. Většinou je však změna hmotnosti záměrným příznakem.
Prevence
Obezita a anorexie obvykle nemusí nastat, pokud pacient jedí normální a zdravou stravu a cvičí normálně. V tomto ohledu může být zvláště účinné zdravé cvičení.
Co můžete udělat sami
Pokud dojde ke změně hmotnosti, je velmi důležité zjistit příčinu a užít potřebné léky. Je také možné, že lékař nebo odborník na výživu objedná dietní stravu doplňky. Potravinový deník může navíc pomoci udržet kontrolu nad příjmem potravy. Pro přírůstek hmotnosti i pro hubnutí je obzvláště důležité, aby všechny informace byly upřímné a úplné. Takový deník obvykle zaznamenává, kdy a co se snědlo a v jakém množství. Zdravá a vyvážená strava hraje při hubnutí klíčovou roli. Strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály a zahrnují příslušné množství kalorií. Pokud je změna hmotnosti způsobena poruchou trávicího systému, speciální diety mohou pomoci zmírnit příznaky. Pokud je změna hmotnosti způsobena poruchy příjmu potravy nebo jiné duševní zdraví problémy přímo související s jídlem, aktuální náladu lze zaznamenat také v potravinovém deníku. Tato reflexe může pomoci získat jasnost ohledně osobních spouštěčů. V případě nechtěného přibývání na váze je dobrým prostředkem svépomoci také sport a cvičení v každodenním životě. Jemné sporty jako např plavání jsou výhodné, protože klouby jsou méně stresovaní voda. Světlo silový trénink s fitness pásmo je také snadné udělat doma. V případě pochybností je však vhodné lékařské nebo fyzioterapeutické poradenství, aby sport nezpůsobil přetížení.
