Jsme zvyklí okamžitě se ptát, co nás udělalo špatně, když jsme nemocní. A chceme co nejdříve vymýtit původce nemoci, abychom se znovu cítili dobře. Tento koncept zdraví a nemoc se nazývá patogeneze. Příznak nemoci (např. bolest hlavy) a příčina (např. napětí) jsou popsány a poté „bojovány“, například pomocí a bolest hlavy pilulka.
Více či méně zdraví nebo nemocní
Salutogeneze představuje zcela odlišný a mnohem modernější přístup. Svým holistickým přístupem vychází z zdraví aspekt příznaku. Příznak jako varovný signál naznačující, abychom hledali skutečné příčiny nemoci. Dokonce i napětí je pouze příznakem jiné příčiny, např stres.
Při salutogenezi se proto hlavní pozornost zaměřuje na „cestu k uzdravení“, kterou pacient vykazuje. Podle modelu salutogeneze vyvinutého izraelsko-americkým lékařským sociologem Aaronem Antonovským (1923-1994) v 1970. letech neexistuje absolutní stav zdraví nebo nemoc. Podle jeho design, člověk je víceméně zdravý nebo nemocný a neustále se pohybuje směrem k pólu zdraví nebo pólu nemoci.
Rovněž se neptáme, co nás dělá nemocnými, ale mnohem více o faktorech, které nás udržují zdravé. Proč jedna osoba onemocní podobným vnějším stresem a druhá zůstane zdravá? Pohled Antonovského: Záleží na rezervách individuálního odporu, zda zůstaneme zdraví nebo onemocníme zvenčí stres. Ty jsou zase vyšší, čím lepší jsme finančně, tím vyšší je naše úroveň znalostí, inteligence a sebevědomí.
Kromě toho hraje roli náš životní styl a to, zda jsme sociálně dobře integrovaní, tj. Zda najdeme vyvážit mezi přetížením a nedostatečným zatížením. Podle Antonovského je jedním z nejdůležitějších zdrojů odporu pocit soudržnosti. Tento velmi teoretický termín označuje komplexní pocit bezpečí.
Spočívá v důvěře v to, že člověk rozumí prostředí přiměřeně, že má schopnost jej ovlivňovat a že chápe denní požadavky jako pozitivní výzvu a necítí se ohromen. Zdraví je tedy holistický lidský úkol, který zahrnuje tělo, mysl i ducha a je založen především na pocitu bezpečí a bezpečí v našem prostředí.
V naší sérii se blíže podíváme na různé aspekty zdraví a wellness. Dozvíte se tedy více o tématech:
- Posilněte duši - co může naše intuice udělat všechno.
- Co vyzařuji?
- Stimulujte mysl
- Dieta a cvičení
- Jemné formy cvičení a relaxace
