Rakytník obecný patří do čeledi lilkovitých a je zařazen do rodu rakytníku. Původním domovem této rostliny je Čína, kde je široce používán jako léčivá rostlina. Jeho ovoce je známé jako goji bobule.
Výskyt a pěstování rakytníku.
Rostlina je také známá jako rakytník, šváb nebo motýlice čínská. Je to listnatý keř, který dorůstá dva až čtyři metry. Rakytník obecný pochází z Čína, kde se používá jako léčivá rostlina, zejména kvůli jejím plodům. Jako takzvaný nováček se rostlina poté rozšířila do jiných částí světa jako pěstovaná rostlina. V Německu se mu daří zejména na plotech nebo zdech, většinou poblíž východoněmeckých měst. Zřídka se vyskytuje v západním Německu. Rostlina netoleruje půdy bohaté na soli nebo znečištěné těžké kovy. V jižních zemích se často vyskytuje rakytník běh divoký, protože se tam často používal k výsadbě přehrad nebo jako okrasná rostlina. Také se mu říká obyčejný rakytník, čertovo vlákno nebo čínská kustovnice, je to opadavý keř, který dorůstá do dvou až čtyř stop. Jeho pichlavé, klenuté větve nesou podlouhlé šedozelené listy. Rakytník obecný kvete od června do srpna a někdy do září.
Účinek a aplikace
Jak již bylo zmíněno, rakytník se používá zejména v Čína jako léčivá rostlina. Tam se také často používá vaření. Jeho ovoce se nazývá goji bobule a často se konzumuje ve vařené formě nebo syrové. Sklizeň ovoce probíhá v létě a na podzim. Po sklizni jsou sušeny na slunci a poté zpracovány. Listy mladých rostlin se často používají při přípravě listové zeleniny. V Evropě se často prodávají ovocné šťávy, které byly získány z goji bobule a říká se, že mají různé zdraví výhody. Bobule jsou skladovány ve zmrazeném nebo sušeném stavu. Společný kozí trn se dále používá také jako okrasná rostlina nebo jako keř pro výsadbu přehrad. Výzkum ukázal, že bobule goji, stejně jako mnoho jiných druhů ovoce a zeleniny, mají mnoho výhod zdraví účinky. Názor koncem devatenáctého století, že trn obecný byl jedovatý, nebyl potvrzen. Toxicita rostliny podle všeho pramenila z jejího obsahu hyoscyaminu, jedovatého alkaloidu. Hyoscyamin však nebyl nalezen. Místo toho rostlina obsahuje důležité přísady, které jsou skvělé zdraví význam. Například se říká, že jeho složky zeaxanthin a lutein mají důležité léčivé účinky. Zejména se to předpokládá extrakty ze společné rakytníku chránit před zničením zrakový nerv v případech: glaukom. Dále, polysacharidy obsažené v rostlině prý posilují imunitní systém. Podle některých studií má vodný extrakt z rakytníku silný antioxidant účinek. Účinnost proti rakovina je podezření, ale zatím jej nebylo možné ověřit. Rozsah, v jakém bobule goji obsahují přísady, které působí proti oxidaci stres a může účinně zachytit volné radikály, musí být ještě prokázáno dalšími studiemi. V současné době však podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) důkazy zatím nejsou dostatečné. Na druhé straně podle Federálního institutu pro hodnocení rizik neexistují žádné náznaky škodlivých účinků plodů goji. Nicméně, jejich spotřeba ve stejnou dobu jako užívání vitamin K antagonisté, jako je Marcumar, mohou dále zvyšovat krev-tenčí účinek, takže nelze vyloučit těžké krvácení, které je obtížné zastavit. Obecně však lze předpokládat, že převládají pozitivní léčivé účinky rakytníku.
Význam pro zdraví, léčba a prevence.
Rakytníku obecnému a zejména jeho plodům, bobulím goji, se připisují léčivé účinky proti mnoha fyzickým a psychickým onemocněním. Regulační účinek bobulí kustovnice na imunitní systém bylo popsáno. Taková onemocnění jako alergie nebo autoimunitní onemocnění lze s jejich pomocí úspěšně léčit. Goji bobule jsou také řekl, aby měl pozitivní vliv na střevní flóra. Jejich příjem tak může být podpořen střevní rehabilitací karotenoidy zeaxanthin a lutein obsažené v bobulích goji také posilují výkon očí a chrání optiku nervy z jejich zničení v případě glaukom. Dále bylo zjištěno, že bobule mohou také mírně klesnout krev cukr úrovně, což otevírá velmi zajímavé vyhlídky pro diabetiky. Pozitivní účinek ovoce na krev byl také popsán tlak. Zánětlivé procesy v těle jsou zmírněny, takže bobule mohou být také použity podpůrně rakovina. Ochrana proti rakovina bylo podezření, ale dosud nebylo jasně prokázáno. Vzhledem k tomu, že bobule Goji mají také sýtivý účinek, používají se mimo jiné ve stravě doplňky pro diety. Tady však nedělají zázraky, ale mohly by dlouhodobě přispět ke změně stravovacího chování. The polysacharidy v bobulích goji také mimo jiné posilují svalovou výkonnost, takže jsou také velmi oblíbené u sportovců. Existují dokonce důkazy, že plody mohou pomoci i při psychologických problémech. Proto dnes terapie částečně podporují deprese, únava a vyhoření, minerály obsažené v bobulích posilují nervy a zvýšit schopnost soustředit se. Aplikace bobulí Goji je velmi jednoduchá. Obzvláště oblíbené jsou džusy Goji, které mají vysoký obsah ovoce. Dále Goji čaje, Goji kapsle a v obchodech jsou také k dispozici sušené nebo čerstvé bobule Goji. Celkově lze říci, že kozí trn a zejména jeho plody jsou dobré terapie podpůrné a preventivní účinky.
