Herniované disky se často vyskytují v důsledku věku v důsledku opotřebení těl obratlů. To je upřednostňováno přetížením meziobratlových plotének, které pak již nejsou schopny tlumit napětí. Určitý podíl herniovaných disků však může být způsoben také nesprávným načítáním v mnoha sportech. Cvičení sportů, které hodně zatěžují záda, ale také jogging na tvrdém povrchu může vyvolat vývoj herniovaného disku. Jogging se špatně polstrovanými běh boty a nesprávná technika běhu vedou k silnému namáhání těl obratlů.
Příznaky uklouznutí disku při běhání
Herniovaný disk se často projevuje jako typická záda bolest, které mnoho pacientů nedokáže přesně lokalizovat. Po všem, bolest se zvyšuje s určitými pohyby, jako je ohýbání, přenášení nebo dokonce rotační pohyby v páteři. Někteří pacienti hlásí náhlý nástup a bodnutí bolest.
Další příznaky závisí na rozsahu herniovaného disku, ve kterém vnitřní želatinové jádro vyklouzne ze své původní polohy. Neurologické příznaky, jako jsou smyslové poruchy v nohách nebo dokonce brnění, se mohou objevit, když želatinové jádro sklouzne tak daleko, že tlačí na sousední nervové kořeny, čímž je stahuje. Ve velmi extrémních případech může dojít dokonce k motorickému deficitu svalů a ochrnutí.
Pacienti, kteří jsou aktivní ve sportu a pravidelně chodí běh všimněte si bolesti, i když jogging. Každý běh Krok, zvláště u špatně odpružených běžeckých bot, generuje enormní vibrace podél těl obratlů. Pokud již existuje počáteční poškození disku, může se vyvinout herniovaný disk. Obecné informace o příznacích naleznete v části: Příznaky herniovaného disku
Vliv na krční páteř
Herniovaný disk v krční páteři je méně častý než v bederní páteři. Příčinou prolapsu je zde obvykle opotřebení související s věkem, které způsobuje želatinové jádro a vláknitý prstenec meziobratlový disk ztratit více a více ze své pružnosti. Těmito stížnostmi se však mohou dotknout i mladší lidé, zejména ti, kteří sportují velmi aktivně.
Sporty, jako je běhání nebo zpětné stresování, s prudkými otáčivými pohyby v krční páteři, mohou způsobit a zasunutý disk. Při běhání se mohou ve vláknitém prstenci vytvořit malé praskliny v důsledku vibrací každého běžeckého kroku. Tento proces je podporován během na asfaltu, kde půda neustupuje a zátěž má úplný účinek na páteř.
Pacienti se pak mohou vyvinout krk a bolest ramene. Běhání po a zasunutý disk krční páteře je možné bez problémů. Je však třeba mít na paměti, že hlava musí být při joggingu nesen s hmotností přibližně 8 kg, což značně zatěžuje meziobratlové ploténky krční páteře. Vyrovnávací trénink ramene krk a truhla svaly jsou také nutné.
