Herniované ploténky se často objevují kvůli věku v důsledku opotřebení těl obratlů. To je upřednostňováno přetížením meziobratlových plotének, které pak již nejsou schopné tlumit napětí. Určitý podíl herniovaných disků však může být také způsoben nesprávným načítáním v mnoha sportech. Cvičení ve sportu… Běhání po uklouznutém disku
Vliv na bederní páteř Herniované ploténky v bederní páteři jsou velmi časté a mohou být také horší kvůli vysokému zatížení, které tato oblast musí snést. Zřídka je zde herniovaný disk zřetelně výrazný a vykazuje příznaky zasahující do nohou. Pacienti trpí brněním v důsledku herniovaného disku,… Vliv na bederní páteř Běhání po uklouznutém disku
Technika běhu Správná metoda běhu je nesmírně důležitá pro lidi, kteří hodně běhají, a proto hodně namáhají svaly, vazy a kosti. Správný běh může zabránit řadě nesprávného namáhání, opotřebení a také zranění. V zásadě by běh měl probíhat jako plynulý pohyb, při kterém… Technika běhu | Běhání po uklouznutém disku
