Bolest během fyzioterapie
Bolest může dojít během fyzioterapie kyčle artróza. Následující formy bolest lze tolerovat v přijatelné míře bez obav: Pokud během cvičení nebo bezprostředně po cvičení dojde k bolesti, je nutné vždy konzultovat terapeuta, aby zjistil příčinu bolesti a v případě potřeby našel alternativní léčbu nebo umožnil oprava cvičebního výkonu.
- Protahovací bolest
- Bolest během léčby spouštěcím bodem
- Bolavé svaly
Bolest během strečink lze těžko vyhnout v případě strukturálního zkrácení svalů a vazů, aby se dosáhlo zlepšení rozsahu pohybu.
In strečink cvičení, lehké až střední zatažení svalů, které se mají protahovat, je proto běžné. Bolest by však nikdy neměla být tak silná, aby se člověk napínal proti pohybu. To nejen brání účinku strečink, ale zároveň posiluje svaly, které mají být prodlouženy.
Během léčby měkkých tkání se často může objevit bolest / terapie spouštěcím bodem. Napjatá a zkrácená svalovina má tendenci vytvářet bolestivé body (spouštěcí body), dokonce i lepkavá tkáň (jednotlivé vrstvy tkáně se již proti sobě nemohou dobře pohybovat) může citlivě reagovat na tlak nebo protahování. Ruční formuláře masáž, spouštěcí terapie nebo protahovací techniky terapeuta mohou občas způsobit relativně silnou bolest.
I zde by měla být bolest tolerovatelná. Napjatá napjatost snižuje úspěch terapie a není nutná. Terapeutovi by mělo být řečeno, pokud je bolest příliš silná, aby mohl upravit tlak nebo intenzitu své léčby. Bolest svalů je forma bolesti, která se může objevit jeden nebo dva dny po posilovacích cvičeních a měla by se uvolnit po dalších dvou až třech dnech.
Je důležité, aby bolavé svaly vyskytují se ve správných svalových skupinách, mělo by to být prodiskutováno s terapeutem. Pokud se bolest objeví jinde, je třeba konzultovat. Je možné, že cvičení nejsou prováděna správně, nebo že byla zvolena nesprávně.
Bolest svalů je forma bolesti, která se může objevit jeden až dva dny po posilovacích cvicích a měla by se uvolnit po dalších dvou až třech dnech. Je důležité, aby bolavé svaly vyskytují se ve správných svalových skupinách, mělo by to být prodiskutováno s terapeutem. Pokud se bolest objeví jinde, je třeba konzultovat. Je možné, že cvičení nejsou prováděna správně, nebo že byla zvolena nesprávně.
Všechny články v této sérii:
