Bolesti kloubů v prstech
Bolesti kloubů v prstech může být pro postižené velmi nepříjemné. Prsty jsou často postiženy zánětem nebo lokálním podrážděním, protože jsou denně namáhány jako klouby. Proto, pokud existuje akutní bolesti kloubů v prstech je třeba dbát na ochranu rukou.
Důležitý bod pro bolesti kloubů v prstech je také revmatoidní artritida, také známý jako revmatismus. Toto onemocnění často začíná v prst oblasti a může vést ke specifickým deformacím a otokům. Pokud je něco nejasné, měli byste se poradit s lékařem.
Bolesti kloubů v koleni
Také v koleni dochází velmi často ke kloubům bolest. Zde nesprávné zatížení kolena klouby a nadměrné namáhání kolen hraje důležitou roli. Nadměrný sport stejně jako nadváha mohou být faktory, které podporují společné bolest v koleni.
Je také důležité pečovat o kloub, když bolest dojde. Zejména ve stáří bolest kolene často naznačuje nástup artróza v kloubu. To vede k opotřebení struktur v kolenní kloub. To by měl objasnit lékař.
Jak často a jak dlouho mám domácí prostředky používat?
Prostředky pro domácnost jsou z větší části bezpečné pro použití po delší dobu.
- Pamatujte, že obklady z hořčice by měly být ponechány v oblasti kolena pouze tři minuty najednou. Zde by aplikace neměla být delší než pět dní.
- Místní oleje pro masáž lze bezpečně používat po delší dobu, pokud nejsou žádné známky alergických reakcí.
- Zabalí se uzdravující zemi, arnika květiny, zelí nebo tvaroh lze také použít několikrát denně po několik dní.
Co je třeba se vyhnout?
V případě bolesti kloubů je užitečné se o kloub nejprve starat. Je třeba se vyvarovat nadměrného stresu jak v případě bolesti kloubů, tak obecně. Zátěž vede k podráždění struktur uvnitř kloubu a způsobuje zánět.
Svou roli hraje jak nadměrná váha, tak nadměrný sport. V takovém případě je třeba vždy dbát na to, aby pohyby byly prováděny způsobem, který je na klouby aby se zabránilo nesprávnému načtení. Zdravá vyvážená směs strava a doporučuje se pravidelné cvičení.
