Úvod
Bolest v horní části zad je méně častá než bolest v dolní části zad. Pokud zpět bolest je zde přítomna, je velmi často kombinována s bolestí v krk. Svaly v horní části zad mají za úkol udržovat horní část těla vzpřímeně navzdory gravitaci, a jsou proto vystaveny silné stálé zátěži.
Příčiny bolesti v horní části zad
Nejčastější příčinou horní části zad bolest je špatné držení těla, zejména tzv. „stop reflexní držení těla“. Z dlouhodobého hlediska horní část zad a krk oblast je tažena více dopředu a nahoru, čímž se vytváří podobný obrázek jako u a hrbáč. To způsobuje trvalé napětí a nepřiměřené tahání svalů horní části zad a krk, které proto dříve či později začnou silně bolet.
Tato poloha se také často používá ve zvláštních situacích, zvláště když je velmi chladno, proto je tento typ bolesti častější v chladném období. Ale další stavy, jako jsou traumata přední části těla, náhlé hlasité zvuky nebo negativní představy, mohou také způsobit tento stop vzor, který obecně slouží jako ochranná reakce těla: zvednutá ramena a ohnutá poloha chrání hlava a nabídnout prostředí co nejmenší plochu pro „útoky“ jakéhokoli druhu. Další důvod pro bolest v zádech v horní části zad a ramen může být trauma.
Ty nemusí nutně předcházet bolest v zádech přímo, ale může se vrátit i mnoho let před bolestí zad. Příkladem toho je šlehnutí zranění nebo pád na tuto část zad, například z houpačky. Léčba těchto bolestí vyžaduje především nápravu špatného držení těla, jinak nikdy nemohou úplně zmizet a zasáhnout postiženou osobu znovu a znovu.
Pro tento účel existují speciální cviky na záda, které uvolňují držení těla a umožňují vzpřímené držení těla. Odpovídající svaly by měly být posíleny, čehož lze dosáhnout například pomocí Thera-bandu nebo fitness zařízení, na kterém se provádí tažný pohyb shora dolů. Některé masáže, jóga nebo pojivové tkáně léčba může také ulevit bolest v zádech.
Obecně platí, že fyzioterapie by měla být prováděna pouze pod odborným vedením lékaře nebo fyzioterapeuta, aby bylo dosaženo dobrého výsledku. Poměrně často dochází k zablokování různých obratlů páteře. V tomto případě vede nedbalý pohyb v oblasti zad ke zvednutí jednoho obratle krční páteře a křivému opětovnému připojení k obratli níže.
Blokování těchto dvou těl obratlů je mechanickým problémem a někdy doprovázeno silnou bolestí. K bolesti se často přidávají neurologické potíže, jako je brnění nebo necitlivost, které obvykle vyzařují do paží. Léčba tabletami nebo injekcemi je obvykle neúspěšná, protože bolest je založena na mechanickém zablokování.
Při každém pohybu, který z tohoto důvodu nelze provést úplně, dochází také k doprovodnému svalovému napětí na straně páteře, což zase vede ke zvýšení bolesti. Možným opatřením, které často pomáhá uvolnit blokádu krční páteře, je osteopatická léčba. K tomu se osteopat přiblíží k pacientovi zezadu, položí plochou ruku na pravé a levé ucho pacienta a zatáhne za pacienta hlava o něco výše, než jej uvedete zpět do správné polohy.
Když hlava je vytažen nahoru, zablokování se obvykle uvolní samo. Pokud se opakovaně objevují blokády krční páteře a vedou k bolesti zad, měla by být preventivně vždy provedena fyzioterapeutická léčba. V každém případě je důležité trénovat svaly v oblasti páteře, zejména v oblasti krční páteře. Vhodná cvičení provádí fyzioterapeut a pacient je také věnuje pro vlastní potřebu.
