Úvod
Lidé po staletí kloktali slanou vodou, když trpěli zánět v krku nebo nachlazení. To způsobí, že sliznice bobtnají a ulevují bolest. Slaná voda je proto léčivá, protizánětlivá a antibakteriální. Tyto účinky soli také často způsobují, že lékaři a lékárníci doporučují pacientovi kloktání slanou vodou. Každý může tento lék na domácnost vyrobit snadno a levně.
Příprava slané vody
Před kloktáním slanou vodou je připraven solný roztok. Skládá se ze soli a vody. Tato směs, ve které jsou přísady navzájem ve zvláštním poměru, se také nazývá solanka.
Pro řešení se doporučuje použít čistou a vysoce kvalitní sůl bohatou na minerály. Lze použít mořskou nebo kamennou sůl (například himálajská sůl). Díky své krystalické formě mořská sůl nevyžaduje uměle přidané separační činidlo.
Díky tomu je obzvláště kvalitní. Jodizovaná sůl nebo stolní sůl se doporučují méně. Sůl se rozpustí v pitné vodě, která by měla být vlažná.
Pouze v rozpuštěné formě může plně rozvinout svou léčivou sílu. K výrobě slané vody na kloktání je potřebná sůl a voda. Tato směs dělá solanku.
Výroba je velmi jednoduchá a nekomplikovaná. Nejlepší je použít vlažnou vodu, která je vhodná i k pití, a kvalitní sůl. Na každých 250 mililitrů vody potřebujete asi půl čajové lžičky až celou čajovou lžičku soli.
Mícháním se sůl může rozpustit ve vodě a vytvoří se solanka. Pro kloktání slanou vodou potřebujete pouze směs soli a vody. Správná sůl pro přípravu solného roztoku je k dispozici v lékárně i v dobře zásobeném obchodu s potravinami. U produktu z lékárny je obal obvykle označen přesným množstvím (směšovací poměr) soli a vody.
Aplikace slané vody
Nejznámější a nejčastější použití kloktání slanou vodou je pro bolesti v krku (obvykle v souvislosti s nachlazením). Sůl má antibakteriální, dezinfekční, analgetické, dekongesční a protizánětlivé účinky. Dále zvlhčuje suché a podrážděné sliznice v ústa a krku a tím podporuje proces hojení.
Mnoho dalších oblastí použití vyplývá z těchto vlastností soli. Kloktání slanou vodou se také doporučuje pro chrapot or potíže s polykáním. Další klasické stížnosti, které lze zmírnit použitím slané vody, jsou kašel a škrábání hrdlo.
Doporučuje se také pro záněty. Mezi ně patří bolest v krku, angína, zánět hrtanu nebo bronchitida. Dále se také říká, že pomáhá s mandlovými kameny.
Nezapomenout na očistný účinek soli. Kloktání je proto také velmi oblíbené v ústní a zubní hygieně a péči. Může dokonce pomoci se špatným dechem.
Kloktání slané vody může také zlepšit krvácení žvýkačky nebo zánět dásní. Kloktání slané vody se často používá při bolestech v krku. Existuje však mnohem více zdraví problémy, pro které může poskytnout úlevu.
Jedním z nich je špatný dech. Kloktání slané vody může zlepšit zápach z úst, ale nemusí. To je proto, že zápach z úst může mít mnoho různých příčin, z nichž některé nelze léčit slanou vodou.
Například špatný dech může být způsoben zkaženými zuby nebo problémy v zažívacím traktu. Pokud je však špatný dech způsoben normální bakteriální flórou v ústa, který je snížen slanou vodou, hrdlo určitě pomůže. Pokud však kloktání slanou vodou neposkytuje požadovanou úlevu, je vhodné se obrátit na svého lékaře nebo zubaře.
Sůl má nejen antibakteriální, dekongesční a protizánětlivý účinek na sliznice, ale také rozpouští hlen. Zvlhčuje sliznici, která již není optimálně navlhčena například nachlazením, a proto se již nemůže bránit bakterie a viry. Toto zvlhčení podporuje funkci sliznice. Dále má sůl čistící a krev cirkulační účinek na sliznice. To také vede k rozpuštění a odstranění hlenu.
Všechny články v této sérii:
