Synonyma v širším smyslu
Kouření, alkohol, výživa, sport, práce při kojení
Kouření během období kojení
If kouření nelze úplně zastavit, měli byste se stále snažit kouřit co nejméně a nikdy nekouřit v přítomnosti dítěte. Protože mnoho toxinů jako např nikotin, oxid uhelnatý, těžké kovy a karcinogenní látky přecházejí do mateřské mléko kuřáků, kouření by mělo být provedeno bezprostředně po, než před kojením. Je třeba poznamenat, že dýchací cesty dítěte (viz plíce) a trávicí systém mohou být přecitlivělé.
Projekt strava by měly být vyvážené a rozmanité. Energetická náročnost se zvyšuje pouze asi o 300 kcal (u dvojčat asi o 700 - 1000 XNUMX kcal), proto je třeba věnovat pozornost spíše kvalitě než kvantitě. V nabídce by nyní měly být obzvláště nezpracované a rostlinné, pokud možno organické potraviny.
Vegetariáni by měli dávat pozor na hladinu železa. Kromě toho by měli pravidelně kombinovat potraviny bohaté na železo, jako jsou celozrnné výrobky a bobule, s potravinami bohatými na vitamín C, aby optimalizovaly vstřebávání železa. Spotřeba Proteinů by mělo být také zaručeno.
Ideální kombinací jsou například brambory a vejce. Čistě veganský strava během kojení se nedoporučuje, protože nedostatek jednotlivých látek může děti ohrozit zdraví. Také a strava není vhodné během období laktace, protože tukové zásoby vytvořené během těhotenství jsou nyní potřeba.
Normální úbytek hmotnosti během období kojení asi dva kilogramy za měsíc by neměl být překročen, protože jinak se z těla uvolňuje příliš mnoho škodlivých látek mastná tkáň a zadejte mateřské mléko. Nadýmavý účinek jednotlivých potravin by měl být vyzkoušen individuálně, protože každé dítě může reagovat odlišně (problémy během období kojení (dítě). U podezřelých potravin lze vyzkoušet outletový experiment, přičemž je třeba poznamenat, že příslušná složka potravy se objevuje pouze v mateřské mléko asi po pěti hodinách a nejpozději po 24 hodinách znovu zmizí.
Konzumace alkoholu může bránit toku mléka, mění chuť mléka a může způsobit, že dítě bude líné a líné k pití. Příležitostná konzumace vína atd. Je přijatelná, ale vysoce odolné nápoje by se obecně neměly konzumovat během období kojení.
Pokud užíváte léky, měli byste vždy vyhledat lékařskou pomoc. Mnoho léků mění chuť mateřského mléka a barvu stolice dítěte. Pokud je třeba kojení přerušit, lze mléko odčerpat a zlikvidovat.
U mnoha nemocí však existují léky, které jsou kompatibilní s kojením nebo alternativními léčebnými metodami. V případě léčby je vždy nutné vyhledat lékařskou pomoc. Mnoho opravných prostředků mění chuť mateřského mléka a barvu stolice dítěte. Pokud je třeba kojení přerušit, lze ho dočasně odsát a mléko vyhodit. U mnoha nemocí však existují léky, které jsou kompatibilní s kojením nebo alternativními léčebnými metodami.
