Jeden mluví o hladový hlad když postižená osoba najednou vyvíjí silný hlad a nacpe do sebe vše, co najde. Z dlouhodobého hlediska to vede k významným problémům s hmotností.
Co je to hladový hlad?
Během chuťového útoku dochází ke zvýšenému příjmu nezdravých potravin, které mají vysoký obsah cukr. Touhy popisují stav, kdy trpící bez rozdílu jedí vše, co najdou - i když jídlo obvykle ne chuť velmi dobré pro ně. Poté jsou zcela nasyceni, mohou se cítit nemocní a občas zvracet nebo nechtěně zvracet. Touhy se vyskytují přibližně stejně často jako jednorázová věc nebo epizodicky znovu a znovu. Nejdůležitější je, že hladová chuť k jídlu nespočívá v nezbytném příjmu potravy; trpící se snaží uspokojit nenaplněnou potřebu, která však nemá nic společného s hladem, ale mnohem více souvisí s psychikou. Během chuťového útoku dochází ke zvýšenému příjmu nezdravých potravin, které mají vysoký obsah cukr.
Příčiny
Existují 3 příčiny chutí: fyzické potřeby, psychika a kombinace obou. Fyzická touha nastává, když existuje hypoglykemie nebo podkladový stav jako cukrovka mellitus. Těhotné ženy také jedí neobvyklé věci nebo jen neobvyklé množství - ale příčinou jejich chlípné chuti k jídlu je hormonální imbroglio v první měsíce těhotenství. V psychologické oblasti se poruchy příjmu potravy, jako je bulimie or anorexie hrát roli a obezita pacienti také trpí epizodickými hladový hlad. Stres a negativní pocity jsou přímými spouštěči, protože se nezdravé jídlo uvolňuje serotonin a člověk je opět na krátkou dobu šťastný. Smíšená forma obsahuje složky obou světů a vyskytuje se častěji během psychologie stres, ale poté doprovázeno hypoglykemie, nutí tělo vstřebávat cukr - a takovým způsobem, aby se mohl rychle metabolizovat.
Nemoci s tímto příznakem
- Diabetes mellitus
- Obezita
- Alkohol intoxikace
- Nemoc jater
- Bulimie
- Červí nemoci
- Hypertyreóza
- Metabolická porucha
- Příjemné jídlo
Diagnóza
Chuť pozná lékař podle toho, že pacient jedná bez skutečné kontroly nad svým chováním. The zdravotní historie je již dost na to, abychom si uvědomili, že postižená osoba trpí epizodami hladový hlad a že to není pro čistou údržbu tělesné substance. Útoky hladového hladu se vyskytují mimo pravidelné jídlo a trpící často trpí psychologicky tím, že se nechali unést. Přesná diagnóza je stanovena fyzikálními vyšetřeními, jako je krev odběr vzorků a případně rozhovor s psychologem. V případě chutí musí být často stanovena rozsáhlejší diagnóza a musí být stanoveno základní onemocnění. Pokud však těhotné ženy trpí chutí, nevyžaduje to samostatnou diagnózu, příčiny jsou jasné a není to problematické.
Komplikace
Chuť se občas vyskytuje iu zdravých lidí. Pokud se však nestane trvalou stav, to není problém. Chuť však může také naznačovat vážnější fyzické a psychologické problémy. Zpočátku může být hladová chuť k jídlu způsobena řadou organických poruch, ale často není rozpoznána jako symptom, a proto se nebere vážně. Zvláštní možností jsou metabolické poruchy, ale myslitelné jsou také hormonální problémy. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí zná příležitostnou hladovou chuť k jídlu jako známku stres, si v těchto případech nemyslí, že by měla být přijata návštěva lékaře. Tato myšlenka ve skutečnosti není úplně špatná, protože přinejmenším stejně často stojí za častým hladovým apetitem také duševní problém, který není okamžitě rozpoznán. Může za tím být nejen nezdravý stres, ale také může být deprese nebo poruchy příjmu potravy. Obzvláště v případě hladové chuti k jídlu z psychologických důvodů si postižení také neradi přiznávají, že mají problém, a proto je neléčená hladová chuť může postupně učinit nadváha obézní. Obezitaje zase velmi nebezpečný stav, protože obezita může vést na sekundární onemocnění, jako je hormonální nerovnováha, zvýšené riziko určitých typů rakovina Opakované chutě, které přetrvávají po dlouhou dobu, by proto měly být vždy předloženy lékaři.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Touhy nelze v žádném případě zaměňovat za obvyklý silný hlad. Lidé s hladovým hladem na to reagují vyloženě nekontrolovaným jídlem. To nezahrnuje potřebu zvýšeného příjmu potravy, jak je obvyklé, například po dlouhém čekání na jídlo nebo po fyzické námaze. Pokud chutě nejsou jednorázovou epizodou, ale vyskytují se pravidelně, je třeba vyhledat lékařské vysvětlení. V opačném případě budou mít masivní problémy s hmotností. Kromě toho existuje riziko dalších sekundárních onemocnění - například kardiovaskulárních onemocnění a dokonce rakovina. Výskyt hladové chuti k jídlu může mít fyzické i psychologické příčiny a také obojí v kombinaci. Prvním kontaktním místem pro chutě na jídlo je rodinný lékař. V závislosti na fyzické příčině chutí může být schopen je léčit sám nebo doporučit pacienta k internistovi. Například metabolické poruchy, jako je cukrovka mellitus může vyvolat hladový hlad v případě fyzické hypoglykemie. Hladová chuť k jídlu je často také psychologická a patří k léčbě psychologa nebo psychoterapeuta. Typická klíčová slova pro psychologicky vyvolané chutě jsou anorexie, bulimie, přejídání, stres a deprese.
Léčba a terapie
Fyzicky vyvolané chutě lze léčit zbavením se základního problému. Obezita pacientům jsou nabízeny například liposukce, žaludek redukce nebo podobná chirurgická metoda k rychlejšímu dosažení úspěchu a úlevě od těla. Je možné, že již podané léky budou muset být upraveny, aby se v budoucnu předešlo chutě. Léčba je obtížnější v případech psychologických příčin nebo duševní nemoc, Jako bulimie nebo přejídání. Postižení často ani nevidí, že jsou nemocní, a k tomuto poznání musí nejprve dojít před psychiatr může dělat cokoli. To vyžaduje hospitalizaci, aby se zabránilo možnému úmrtí postiženého. Jednodušší psychologické příčiny jsou eliminovány navržením lepších strategií zvládání než chutí, jako je např rozjímání, sport nebo koníček, který je zábavný a relaxační. Ve smíšené formě se s příslušnými problémy zachází individuálně, takže chuťové útoky končí.
Výhled a prognóza
Chuť přijde ve formě touhy po jídle nebo se vztahuje k jednomu nebo několika konkrétním pokrmům nebo chutím po delší dobu. Pokud je touha způsobena nedostatkem živin, touha bude nějakou dobu přetrvávat i po změnách stravy nebo po doplnění. Pokud nedostatek postupně ustupuje, zlepší se i chuť k jídlu. Pokud má naopak hormonální příčiny nebo příčiny související s drogami, chuť k jídlu se bude opakovat, dokud stav přetrvává nebo je užíván spouštěcí lék. Stává se ještě trvalejším, pokud má psychologické příčiny, jako je poruchy příjmu potravy. V těchto případech lze chutě ovládat pouze psychoterapeutickou léčbou a může se opakovat po celý život, jako v případě porucha příjmu potravy. Pokud k němu dojde, obvykle se vztahuje k určitým jídlům nebo chutím a může být uspokojen, alespoň v krátkodobém horizontu, konzumací daného jídla. Jelikož však v případě hladového hladu již není přítomen zdravý pocit chuti k jídlu, postižená osoba již nemá pocit, kolik jí a kdy je plná. To může vést k obezitě v dlouhodobém horizontu, pokud se životní styl vyznačuje malým pohybem a touhy nejsou sporadické.
Prevence
Touhám lze předcházet tím, že se uklidníte a uděláte si radost jiným způsobem, když procházíte psychickým stresem. Mluvení, cvičení, cvičení nebo jiné strategie zvládání jsou mnohem více naplňující než chutě - brzy si toho všimnete sami. Poruchám stravování lze předcházet tím, že budete rozumně jíst velmi vědomým způsobem a raději se budete snažit být atletičtí a štíhlí místo hladovění a hubenosti. Ideály krásy v médiích neodpovídají realitě; musíte to sebe a zejména mladé lidi znovu a znovu uvědomovat.
Můžete to udělat sami
Různý domácí opravné prostředky a opatření pomoc s chutí. Jednoduchým trikem je například vypít sklenici voda před každým jídlem a během akutních chutí naplnit žaludek. Banán, glukóza a další potraviny s vysokou energií hustota také rychle a efektivně snížit hlad. Žvýkání sušené šalvěj listy také uvolňují chutě. Šálek kamarád čaj uvolňuje žaludek a může tak pomoci snížit chuť k jídlu. Kromě toho je třeba se vyvarovat jídla bohatého na glutamáty. Nástup hladu lze také zmírnit konzumací syrové zeleniny, zelí nebo nízkotučného tvarohu. Útoky na sladkosti lze zmírnit čištění zubů, zatímco chutě na slaná jídla lze snížit konzumací kořeněné papriky, okurky nebo mrkve. Akutní sklenici voda s trochou maggi také pomáhá proti chutě. Kromě dietní opatření, akupresura může často snížit chuť; efektivní body zahrnují ty přímo na lícní kosti pod okem nebo na brázdě mezi nos a horní ret. Pokud tyto domácí opravné prostředky a jáopatření nevykazují znatelný účinek, musí být nejprve nalezeny a odstraněny příčiny chutí.
