Délka kolene běžce
Doba, kterou trvá a běžecké koleno úplné zotavení a uzdravení poškozených struktur se může velmi lišit. To závisí hlavně na rozsahu poškození a zánětu postižených struktur, jakož i na terapii a chování po nástupu příznaků. Nejdůležitější věcí je, že je původně zabráněno stresu, který vedl k výskytu konkrétních stížností, a tím jsou ušetřeny postižené zanícené struktury. Další zátěž na fascii může vést k chronickému rozvoji poranění, které může trvat měsíce nebo dokonce let.
S adekvátní terapií běžecké koleno a následná ochrana, zranění by se mělo zahojit po 6-8 týdnech. Pomalé zvyšování rozsahu sportovních aktivit se doporučuje až na konci léčebné fáze. By měl bolest během lehkých sportovních aktivit se doporučuje přístup vyčkejte a uvidíte a další ochrana.
Shrnutí
A běžecké koleno je bolest syndrom, který je zvláště patrný při chůzi nebo běh. Je to způsobeno zúžením mezi kosti na vnější straně spodní části noha a sval, který je nad ním veden. Každý pohyb noha (flexe, dřep) způsobuje zvýšené tření mezi svalem (iliotibiální trakt) a kostním procesem.
Toto tření může stále více vést k bolest během pohybů. Jeden pak mluví o takzvaném běžeckém koleni. Kromě všeobecné lékařské prohlídky se lékař zeptá pacienta na rizikové faktory, které mohou vést ke kolenu běžce, a zejména na charakter bolesti indikovaný pro koleno běžce.
Bolest je hlavně tahání, hořícíkousavá bolest, která se může tvořit na vnější straně dolní části noha ale může také zasahovat nahoru do kyčle. Prvními příznaky kolene běžce může být bolest při sjezdu. V pokročilých stádiích může být odpovídající bolest vyvolána také při chůzi do kopce nebo kdy běh v rovině.
V některých případech existují také funkční omezení pohybu. Kromě poškození vnějších vazů nebo menisku, bursitida, tj. zánět burzy, musí být také vyloučen. Lékař zde provádí typické pohybové manévry na ležícím pacientovi, které by způsobovaly nepohodlí v diferenciálních diagnostických příčinách.
Vyloučit artróza, Rentgen lze vzít koleno a vyloučit vaz nebo menisku poškození, lze také provést vyšetření magnetickou rezonancí. Po diagnostice kolene běžce musí být sport, který vedl ke spuštění, omezen nebo úplně zastaven. Místo toho alternativní sporty jako např plavání or fitness lze provést školení.
V okamžiku akutní bolesti může být koleno chlazeno mastmi nebo ledovými obklady. Dále protizánětlivé masti (např Diklofenak) může být použito. Z dlouhodobého hlediska lze učinit pokus o rozšíření úzké mezery mezi kostí a svalem.
Toho by mělo být dosaženo pravidelným strečink cvičení (několikrát denně). Chirurgický zákrok není téměř nikdy indikován. Forma léčby sestává z fyzikální terapie a fyzioterapie na jedné straně a redukce rizikových faktorů (volba sportu) na straně druhé.
